通常情况下，一喝酒就恶心的怎缓解办法有很多种，如下所示：
首先要避免空腹饮酒，在饮酒的时候要多吃馒头、面包、米饭、鸡蛋等面食，可以缓解酒精对肠胃和肠胃的刺|激。
第二，饮酒要慢慢饮用，以免对胃部造成损伤，造成反胃，饮酒后要多饮水，以帮助排除体内的酒精。
第三，饮酒要节制，饮酒要适度，饮酒时要多食些素食。
一般情况下，怀孕恶心的厉害怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
在怀孕之后，hcg和黄体酮等因素的影响，或者是精神压力过大，容易出现恶心症状。一般情况下，只要出现呕吐症状，就可以吃得很少，一般情况下不用药物进行治疗，这是很常见的。但是，在恶心严重的情况下，不能吃东西，甚至是严重的呕吐，需要入院。首先，要严格的禁食期，并在输液的辅助下进行营养补充，并给予肌肉注射。
孕妇在怀孕早期如果孕吐厉害，甚至有可能食入即吐，并出现脱水和酸中毒等症状，及早去医院让医生诊治，因为有可能是病理性的因素导致的孕吐厉害。也可以通过传统的中医方法来慢慢缓解症状。平时饮食宜清淡，少食或不食油腻的食物，避免进食辛辣、油炸等刺激性食物。
调整好自己的身体，补充足够营养，减少贫血的症状。平时如果有恶心头晕的症状，除了要考虑是否存在饮食问题之外，还要多关心一下自己的血液系统是否出现异常的症状，再针对这些原因来进行调节。
怀孕单纯的恶心厉害，但还是能够少量进食，通常不需要进行任何的处理治疗，因为这是正常的孕吐反应。但如果在恶心厉害的同时，完全不能进食，而且还有剧烈的呕吐现象，那这时候就应该住院进行治疗。
通常情况下，如果患者突然出现头晕、恶心的症状，一定要及时到医院就诊，不要随意服用药物，因为这可能是严重的疾病造成的，如果在家观察服用药物，可能会加重病情，延误诊断和治疗。后循环缺血或者小脑脑干部位的梗死都会出现剧烈的头晕、恶心等症状，需要及时到医院做检查，通过神经内科医生的检查，比如指鼻试验有问题可能是小脑或者脑干的问题，需要做头部CT或者头部磁共振检查，明确之后需要进行活血化瘀，改善循环，减少脑神经功能缺损。还有美尼埃病、良性阵发性位置性眩晕等其他疾病，患者会出现头晕、恶心等症状。
