如果出现了腹泻症状，可以多食用温、容易消化的食品。比如：1、可以多吃一点小米南瓜粥，这样不仅可以起到很好的防护作用，还可以起到很好的防护作用，帮助肠胃恢复，避免拉肚子导致身体脱水。二，可以多喝点面，面有饱的感觉，而且病人在食用之后，很好的消化，而且没有任何的饥饿。要避免食用含有高蛋白的牛奶、鸡蛋等食品，避免引起拉肚子。
通常来说，上吐下泻吃以下食物比较好，具体分析如下：
出现上吐下泻的症状主要是急性肠胃炎，是消化内科最常见的疾病，主要是因为吃了发霉变质的食物，会出现食欲不振、腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，建议到医院做大便常规检查，如果确诊后可以口服左氧氟沙星片和肠炎宁等药物，平时多吃一些易消化吸收的小米粥和各种面条。
孩子上吐下泻建议查大便常规、轮状病毒了解是否为炎症或者轮状病毒感染。最常见的原因为急性肠胃炎、阑尾炎，若症状轻者，可以口服思密达、益生菌、健脾散等，症状重者建议及时至医院就诊进行抗感染、补液、纠正电解质紊乱等治疗。
上吐下泻感冒一般可以吃食物或药物。
肠胃类的流感是一种常见的感冒，出现了上吐下泻的症状。首先要对呕吐的严重性进行评价，若呕吐情况较重，应及时补充水分，并加大食盐的摄入量，避免出现脱水。并进行止泻止呕吐的药物。如果呕吐不是特别的，可以先用藿香正气水或胶囊进行调理，不想吃的可以口服氟哌酸等西医药物，需要口服一些口服的药物。在这个过程中要注意补充水分，避免食用辛辣刺激性的食品。
通常情况下，孩子上吐下泻可以通过输液、药物治疗等方式进行治疗。具体内容如下
1.补液：儿童出现明显的上吐下泻，可能是急性胃肠炎，要注意观察体温，如果是上吐下泻引起的发热，要及时进行补液，防止脱水，要多喝水，避免呕吐。
2.服用药物：可以口服蒙脱石散止泻，对肠胃粘膜有一定的保护作用；喝了水还会呕吐，可以通过输液来补充水分。
不存在“最好”的说法。一般情况下，上吐下泻吃胃复安片、诺氟沙星胶囊、庆大霉素颗粒等药比较好，具体内容如下：
如果患者出现了上吐下泻的情况，可能是急性胃肠炎所导致的，此时，患者应遵医嘱使用药物来进行治疗，可以吃胃复安片、诺氟沙星胶囊、庆大霉素颗粒等药物来缓解不适症状，以止痛、止泻。此外，患者也可以选择使用布洛芬分散片、蒙脱石散等药物针对症状进行治疗。在治疗过程中，患者要注意清淡饮食，不要食用辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道不适症状。