引起腹部胀气的原因主要有以下原因：
1、慢性胃炎，主要是因为平时饮食不规范，多吃辛辣油腻的食物。日常生活中要多吃少油少盐易消化的食品，一日三餐要按时定量，尽量不要太饿、太饱；二、肠胃功能欠佳，可以服用胰酶、纤维素酶等促进消化，避免生冷、辛辣、肥腻等辛辣刺激的食品，避免食用高糖分的食品。要多做运动，促进肠胃的运动。
通常来说，感觉肚子胀胀的不舒服可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果与慢性浅表性胃炎有关，主要是由于受凉、感染、进食不规律等因素引起的，胃酸分泌过多会出现食欲不振、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，建议到医院做胃镜检查，明确诊断后可以口服雷贝拉唑钠肠溶片、阿莫西林克拉维酸钾、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等。
避孕药主要成分是孕激素及少量的雌激素，这类药物成分可能会对胃肠道造成一定的刺激，引起恶心、呕吐、腹胀等不适症状。患者可以适量喝热水，促进身体的新陈代谢，也可以对腹部适当进行按摩或者热敷，能够促进胃肠蠕动，缓解相关症状；如果肚子胀胀的情况比较严重，可以在医生的指导下吃多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
肛门感觉胀胀不适感，需要确定病因才好针对性治疗。而诱发肛门发胀的常见疾病有可能是直肠炎或者直肠肉，还有可能是痔疮或者肛乳头瘤。如果是直肠炎引起的，可以先用中药熏洗坐浴或者灌肠来治疗。如果是直肠息肉引起，可以采用手术切除息肉来治疗。如果是痔疮引起，可以先用外用药物涂抹，配合口服具有解毒消炎，收缩痔核，止血止痛作用的中成药物来帮助治疗。如果是肛乳头瘤病毒感染引起，也是需要采取手术来切除来缓解症状。
首先建议患者在饮食上做出调整,建议饮食清淡、规律。多进食好消化的食物,减少产气较多的食物,如豆制品以及纤维素较多的蔬菜等。在日常生活中需要加强运动,以改善胃肠道蠕动。在药物上建议服用益生菌,可以有效改善胃肠道消化功能,减少胃肠道产气、缓解腹胀,同时还可以服用消化酶。同时加强体育锻炼，保持身心愉快，避免身体受凉。患者如有不适，请随诊。
肚子总感觉胀胀的可能是积食、胃肠功能紊乱等原因导致的。
积食是指因饮食不当，影响到消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种疾病，临床常见食欲不振，厌食，腹部胀满，嗳气，呕吐，大便酸臭不调等。发生与饮食不当、素体脾虚、病后失调等因素有关。还可能会导致出现肚子总感觉胀胀的情况。
胃肠功能紊乱是由生物、心理、社会、疾病等因素引起的胃肠异常情况，可表现为反酸、嗳气、恶心、呕吐等，还可能会导致肚子总感觉胀胀的。