撑大的胃一般可以通过控制饮食来缩小。
暴饮暴食可能会导致胃部被食物撑大，如果吃得太多，肚子胀得厉害，可以选择少吃多餐，在一定的时间内控制饮食。另外要注意饮食的摄入量，不要吃得太饱，否则会导致胃部膨胀。另外，在每次用餐前，可以适量的饮用温水，也可以多吃水果沙拉、蔬菜沙拉等，这样可以让胃变得更小，来缓解胃部变大的情况。
通常来说，长期撑大的胃可以通过以下方式缩小，具体分析如下：
人体的胃是一种富有弹性和伸缩性的器官，胃肠会有规律的蠕动，将食物的残渣排出体外，长时间的暴饮暴食和大量的饮水会增加胃的容积，长期膨胀的胃可以通过节食来减少，一次进食量不能太多，最好七分饱，多吃蔬菜和水果，少喝水，多咀嚼，长时间的坚持，胃就会变小。
黑头撑大的毛孔大多数还能够缩小，需要通过光子嫩肤的方法。光子嫩肤过程中通过强脉冲光原理利于将毛孔内的黑头和粉刺溶解，同时可以达到缩小毛孔的效果，改善皮肤出现的毛孔粗大症状，同时会刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组使皮肤变得更加的美白和光滑。平时要做好脸部的清洁，坚持早晚洗脸，防止毛孔部位油脂和毒素垃圾堆积，使肌肤处在系列和光滑以及美白的状态，有利于减少面部进攻性的问题。
黑头撑大的毛孔一般还能缩小，应该选择合适的医疗美容方式改善。如果脸上的毛孔部位有了黑头，把毛孔撑大，可以选择合适的医疗美容方式治疗，逐渐的缩小毛孔，例如说光子嫩肤治疗，也可以选择果酸换肤治疗。果酸换肤需要在脸部涂抹一定浓度的果酸产品，促进老化的角质层剥脱，逐渐收缩毛孔，光子嫩肤通过强脉冲光的方法，穿过皮肤表层，直达皮肤深层，刺激胶原蛋白再生。多吃维生素C含量丰富的食物，做好面部的彻底清洁，不可以在阳光下照射。
黑头撑大的毛孔一般是可以缩小，可以通过外用药物或者是激光手术的方式来去除掉。脸上有黑头可能是由于不加强面部的护理或者是长时间的熬夜所导致的，可以外用a酸乳膏进行涂抹，在一定程度上能够得到缓解。如果没有明显的效果，可以选择激光手术，通过激光能量作用于皮肤上，从而能够达到缩小毛孔的作用，对于皮肤的损伤也是比较小的。做完激光手术之后，要注意做好防晒措施，注意面部的卫生，同时还要注意个人的饮食。
黑头撑大的毛孔多数是可以缩小的，通过做过酸换肤或者是刷酸的方式。黑头的产生与油脂分泌过于旺盛有关，可能会出现局部皮肤有小黑点的情况，容易影响到面部的美观度，尽量不要经常用手去挤，或者是使用黑头贴，虽然可以达到快速去黑头的效果，但是可能会造成毛孔粗大，也有可能会造成局部皮肤的角质层受损，容易留下一些凹陷性的疤痕。可以在鼻子的部位刷一些高浓度的果酸，能够清洁毛孔，有利于抑制黑头产生。
