缓解吃饱饭肚子疼的方法较多，具体如下：
吃饱饭肚子疼一般是进食过多，或进食过快引起。此时，患者可采取对腹部进行热敷、按摩的方式进行缓解，必要时可使用吗丁啉、大山楂丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应避免剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免吃的过快、过饱，避免刺激性饮食。
一般情况下，吃凉的肚子疼可以喝热水、热水袋敷腹部、服用止痛片等。具体分析如下：
1.喝热水：这是最有效的方法，可以缓解凉的东西对胃肠黏膜的刺激，进而缓解疼痛。
2.热水袋敷腹部：因为凉的食物入腹，会导致胃肠道黏膜毛细血管内血流不畅，所以导致肚子疼，热水袋敷腹部可以促进血液循环，缓解疼痛。
3.服用止痛片：如果疼痛较剧烈，可以口服止痛片进行治疗。需注意的是，止痛片要在医生指导下服用。
吃撑肚子疼，患者可以在医生指导下服用一些促进胃肠蠕动及胃消食之药，如吗丁啉，莫沙必利，健胃消食片，保和丸，大山楂丸等，以加速胃肠排空，从而减轻不舒服之感。
此外，患者还可多喝些山楂水和柠檬水，有利于刺激胃酸分泌而消食止痛。在此基础上，多走一走，顺时针方向按压腹部等，还能加速食物消化和吸收，减轻肚子痛。
吃凉东西肚子疼可以采取以下办法缓解。
如果胃疼，可以通过饮用温水来帮助消化，帮助消化，减轻痛苦。也可以用热袋来加热，因为热的刺激会让肠道的光滑肌舒张，让它的蠕动减慢。还可以顺时针方向按摩。建议在日常生活中尽量多吃一些容易消化的东西，这样可以缓解肠胃的压力，在肠胃功能完全康复后可以多吃一些高蛋白质的食物。腹部疼痛的情况比较严重，需要及时到正规的医院就诊，在医师的指导下使用，避免延误。
吃烧烤肚子疼可能是急性胃炎引起的。
如果发生了急性胃炎，可能是因为烧烤的食物不卫生。建议做一次血液常规，主要是通过白细胞和嗜酸性粒细胞的检测，如果是白细胞高，嗜酸性粒细胞多，则可能是细菌感染，可以选用三代头孢，还可以服用一些缓解肠胃痉挛的药物，例如：颠茄片、茵连和胃颗粒、摩罗丹胶囊等，如果出现持续的腹痛症状，从脐部到右侧腹部，可能会出现严重的阑尾炎症，要入院。
吃的多肚子疼以通过服用吗丁啉来增强胃肠动力，促进消化，或者是顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，从而帮助消化。如果是由于肠道菌群失调引起的腹部疼痛，可以通过服用益生菌来调节肠道菌群，帮助消化，减轻疼痛。
吃的多肚子疼，可能是由于肠胃机能失调、消化不良、饮食不干净等原因造成的。吃太多会引起肠胃的蠕动，可如果吃了不干净的东西引起的肠炎，一定要及时就医，明确病因，对症处理，避免耽误病情。