饮酒过度的人很容易患上脂肪肝，但并不是每一个饮酒的人都会患上。日常生活中要注意保持好的饮食和生活方式，尽量少喝酒，避免出现肝、脂肪肝等问题。人体在进行脂肪代谢的过程中，肝内的蛋白会被人体所吸收，一旦过量喝酒，就会破坏了这个系统的平衡，酒精会引起肝脏中的蛋白质的降解，进而引起脂肪肝。
如果患者出现脂肪肝的情况，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
一般来说，喝酒脂肪肝可能是以下原因：
脂肪肝是指肝脏中的脂肪超过5%，可能是肥胖、代谢综合征、大量饮酒等因素造成的。长期大量饮酒可以引起肝脏损伤而造成脂肪肝，如果不及时治疗可能会变成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化等情况。所以尽量不喝酒。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼，注意保暖，饮食清淡，不吃刺激性食物多，吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物。
脂肪肝不要喝酒。正常肝脏含脂肪量不超过5%以上，脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝的临床症状有食欲不振，恶心、乏力、食后上腹饱胀等症状。饮酒要控制，不然会加重肝脏的负担。
轻度脂肪肝不能喝酒，以免加重病情，具体分析如下：
轻度脂肪肝的人不能喝酒，一方面是因为脂肪肝会对人体的肝脏造成伤害，另一方面，肝脏是人体的一个重要代谢器官，酒精的代谢产物乙酸会对肝脏产生很大的伤害。另外，在脂肪肝的人群中，要控制好自己的饮食，特别是摄入大量的油脂，多吃一些新鲜的蔬果，适当的锻炼可以促进体内的脂肪代谢。
脂肪肝病人常见的蛋白质如鸡蛋、鸭蛋、鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛奶等都可以吃。
脂肪肝患者需要控制饮食总量，调整饮食结构，但仍需要碳水化合物、蛋白质和丰富维生素的合理搭配。一般来说，补充蛋白质需要补充丰富优质的蛋白质。但是一定要注意，如果是鸡蛋、鸭蛋要避免，要补充蛋白质类食物，并不是说吃得越多越好。蛋白质食物摄入过多也会造成整体能量水平超标，不利于脂肪肝的恢复。
所以脂肪肝患者要注意适当多吃蔬菜。另外，脂肪肝患者一定要积极参加体育锻炼，控制体重。同时，如果肝功能异常，需要考虑使用保肝降酶的药物，也需要注意避免饮酒，定期检查。
