便秘吃番薯有用，有利于缓解相关症状。
如果出现了便秘，可以服用番薯，这主要是由于肠胃的蠕动比较缓慢，粪便在肠中停留很久，水份被吸收，不易排泄。番薯是一种富含膳食纤维的食品，它可以通过消化肠道中的水份，让大便充气，让排泄更加的柔软，同时还可以帮助肠胃的蠕动。平时便秘时多吃纤维素、维生素等，可以多吃些富含纤维素和维生素的食品，促进肠道的有益菌群。
一般来说，婴儿便秘吃妈咪爱是有用的。
妈咪爱中的主要成分是枯草杆菌和屎肠球菌，可以调节异常的肠道菌群，对于婴儿腹泻及便秘都有作用，而且药物中还含有B族维生素，可以起到调节肠道功能、补充维生素的作用，所以婴儿便秘吃妈咪爱是有用的，但药物可能存在一定的副作用，建议家长在医生的指导下合理给宝宝使用妈咪爱，以免导致不良反应。
便秘吃乳酸菌素片有用。
便秘时可以口服乳酸菌素片，因为它能促进肠道的蠕动，改善大便的性状，促进大便的排出，可以有效缓解便秘和腹胀。除了服用乳酸菌素片之外，患者还应该适当增加体育锻炼。
患者平时应该建立合理的生活制度，多喝热水，不要食用辛辣刺激的东西，避免过度劳累，保持身心愉悦，保持饮食及餐具的清洁。
便秘进食时，如果有效果且效果较好，通常由于食物残渣较少，容易形成便秘，可以通过多吃粗纤维含量高的食物进行调理，如香蕉和苹果等水果，同时也可以口服蜂蜜进行调理，通常还可以适当增加运动量，多喝水来补充人体水分，缓解便秘。
便秘时喝香油管用,香油有通便作用。
香油可促进大便在肠道里的流动，起润滑的作用。可使比较硬的大便松软，有利于大便的排出，但不能长期服用，应该养成良好的生活习惯。定时定量，不要暴饮暴食，饮食温暖易消化，每天要多喝温水，多吃五谷杂粮，多摄入粗纤维的食物。一旦症状加重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
老年人便秘吃益生菌是有一定改善和缓解作用的建议。
老年人便秘的临床表现应该是胃肠菌群失调、脾胃虚弱、菌群失调引起的胃肠反应，在医院确诊后，应调整胃肠菌群，进行抗感染和消化治疗，促进胃肠蠕动。另外可以适当给老人多喝水，多吃富含粗纤维的食物，如果条件可以或者环境可以适当的话，多出去走走，帮助增加肠胃蠕动。或者适当按摩腹部，注意多喝水。
