孩子出现胀气的症状，可能是饮食不当导致的慢性胃肠炎，胃肠蠕动减慢，消化功能降低所致的，要注意少吃油腻，生冷难消化的食物。胀气的孩子，首先要先让孩子饿着，不要怕孩子饿着，有时候饿也是治疗方法，孩子肠胃功能没有那么健全，又拉又胀没那么容易恢复的，那么患者就先空空他的肠道，让他的肠道休息休息，自然就会恢复了，还是按医生说的吃稀点。
胃酸胃胀气吃清淡易消化的食物。
出现胃酸胃胀气时，要避免食用生冷、辛辣刺激、硬、酸、油腻、易生气的食品。可以多吃些细软的食物，平时要注意清淡易消化，在此基础上要注意营养，三餐要有规律，可以少食多餐。平时可以多吃些鸡蛋中的蛋清，多喝些粥，细面条，木耳，银耳，番茄，菠菜，芹菜，西葫芦，丝瓜，豆角，卷心菜，橄榄菜，桃子，樱桃，苹果，火龙果等。
食疗胃胀气一般可以吃以下食物：
1.有胃胀气的人可以吃芹菜、黄瓜等含有纤维素的蔬菜，可以缓解肠胃的胀气，还可以帮助排出体内的腐败物质，降低胆固醇。
2.香蕉含有丰富的钾，可以帮助人体平衡水钠，预防腹水和胃胀感。
3.可以吃萝卜、红薯、土豆、洋葱等生气的食品，可以帮助肠胃消化。
4.可以多饮用酸奶，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化一些容易导致肠胃不适的食品。
胃胀气不能吃难消化、油腻、过硬、高蛋白的食品。
出现胃胀气是因为肠胃的消化和吸收能力出现了问题。平时尽量少食用不容易消化的食物，例如：肉类，油腻食品，巧克力，黄油等，避免食用油炸食品。建议在这个时候避免饮用豆奶等乳制品，如豆奶、牛奶等，这些都会引起胃部充盈，从而加重胃部的不适。
在日常生活中，患者应注意保持饮食清洁、卫生，加强体育锻炼，增强体质。
怀孕胃胀气吃新鲜的水果和蔬菜，要保持清淡的饮食结构。
怀孕之后由于激素水平的波动可能会出现胃部不适的情况，比如胀气和食欲不振，可以通过少吃多餐的方式补充身体所需要的营养，也需要吃一些清淡的食物，能够减轻胃肠道的负担，有利于减轻胀气的症状，但是尽量不要暴饮暴食。
如果调整之后依旧有胀气的情况，可以适量的喝一些酸奶，能够帮助改善。
出现了没有精神，胃口比较差，胃不胀气的症状，要是由于胃肠感冒引起的，如果出现胃部胀气，多吃一些容易消化的食物，不要吃一些豆类制品，同时不要吃坚硬生冷，刺激性食物。多吃一些汤类等食物为好。
