如果有饭吃多了恶心的症状，可以通过步行来帮助消化，还可以口服健胃消食丸、多潘立酮片等，能帮助胃肠蠕动，帮助消化和吸收，减轻呕吐的不适。
还可以按揉肚子，顺时针方向。可以多饮用一些热的水来帮助身体的新陈代谢。尽量多吃一些富含膳食纤维的食品，避免给肠胃造成压力。可以多吃一些有利于消化的水果，比如：苹果醋、葡萄干、葡萄干等。
饭吃多了恶心可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意按摩腹部，有助于促进消化，可以少量多次喝水，促进代谢，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有大山楂丸、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等。
吃多了恶心可以使用药物来缓解症状。如果出现吃多了恶心的症状，可能是饮食不当引起的消化不良，一般可以服用一些促进肠道蠕动的药物，例如：多潘立酮片、枸橼酸铋钾等，通常可以有效缓解症状。日常生活中要注意控制好自己的饮食，避免过量进食。另外还可以多走走，促进胃肠的活动，不要久坐，还可以多吃些新鲜的瓜果和蔬菜。
吃多了恶心吐了是在很短的时间内暴饮暴食刺激胃黏膜引起的，考虑吃刺促胃肠蠕动药如莫沙必利片、健胃消食片、大山楂丸等药物进行缓解。
症状较严重时，也需及时进行补液治疗，避免引发脱水现象。若是常出现这一症状的话，建议及时的进行一次胃镜的检查以明确原因。若仅因进食过量建议病人进食时适当减少进食量，一般餐后应加强锻炼。
饭吃了后恶心想吐一般可以进行药物治疗或饮食调理。
如果是因为胃肠功能紊乱、菌群失调等因素引起的，首先要有身体的消化功能障碍。日常生活中要多吃清淡的东西，不要太多的生冷，但是要多吃肥甜的东西。第二种是因为有慢性的胃病，如有慢性胃炎、消化性溃疡等，所以要及时给予适当的药物和药物，在日常生活中可以多吃些小米粥，具有温胃健脾的功效。还有一些是孕妇特有的怀孕症状，可以进行早期怀孕检查。
吃不下去饭吃点就恶心应及时就医，进行针对性的处理。
如果是育龄女性出现吃不下去饭吃点就恶心的症状，应进行血hcg检测，排除怀孕的可能。没有妊娠的情况下，要做肝功能和肝脏五项检测。乙肝患者的转氨酶超过2倍，可以服用异甘草酸镁等保肝降酶药物。当转氨酶下降后，当HBV抗体的效价超过10的3次方时，需要进行恩替卡韦的抗病毒药物。此外，有神经厌食症的病人，还可以服用一些抗忧郁症药物。