感觉肚子里有屎拉不出来可以使用以下办法，具体分析如下：
肠胃动力不足、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱等都会导致大便不排出。腹部疼痛、腹胀、放屁增多、肚子咕噜咕噜的叫、排便困难等，可以在肚脐附近顺时针方向的按摩，帮助肠道蠕动，促进排便。可以吃一些梨、柚子、火龙果等，多吃粗纤维的食物和粗粮，还可以口服芦荟胶囊、双歧杆菌三联活菌等。
一般来说，怀孕拉不出来屎可采取如下手段：
饮食方面，建议多吃苹果、梨、柠檬、柚子、橘子、芹菜、韭菜、莲藕等新鲜的水果蔬菜，这些蔬菜水果富含纤维素，有助于改善便秘；酸奶可以改善胃肠道菌群，孕妇多喝酸奶可以帮助通便；番泻叶、果导片等缓泻剂或乳果糖，此类药物可以在严重便秘时使用，但建议最好在医生的指导下使用。
建议孕妇在孕期可以保持适当运动，如散步、瑜伽等，早睡早起，避免熬夜，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。
如果粪便硬结、停滞在直肠内近肛门口处，可以用结肠水疗或者清洁灌肠的方法，迅速排出大便。应当注意尽量少吃过于精细、缺乏残渣、对结肠运动刺激少的食物，不要改变平时的排便习惯，每天定时排便，有便意时要及时排便。
如果粪便硬结、停滞在直肠内近肛门口处，可以用结肠水疗或者清洁灌肠的方法，迅速排出大便。应当注意尽量少吃过于精细、缺乏残渣、对结肠运动刺激少的食物，不要改变平时的排便习惯，每天定时排便，有便意时要及时排便。
孩子大便干硬拉不出来属于便秘，便秘主要饮食不合理造成的，主要是通过饮食做一些调整，可以多吃一些含有高纤维素的蔬菜和水果，高纤维的谷类和全麦面包，如玉米、燕麦、芹菜、韭菜、香蕉等。同时要大量的补充水分，对于缓解便秘可有一定的作用。
孕期吃食较为精细、运动量偏少、肠胃蠕动减慢等因素，都很容易导致孕妇便秘，上厕所不易。
当孕妇遇到便秘的情况，可以用开塞露20ml肛门注入来缓解。同时，孕妇在整个孕期也要养成良好的行为习惯，如多喝水、多吃香蕉、多吃新鲜蔬菜、多吃点粗粮，每天进行适当地运动，每天按时排便等。
值得注意的是，如果孕妇便秘严重，大便时一定不能用力过大，否则可能有流产的风险。同时，及时去医院进行病因检查，在医生的指导下治疗。
