首先有很多办法可以缓解早晨醒来恶心和呕吐的症状，一是孕妇有问题，建议到医院进行全面的体检。
第二，如果出现了严重的情况，可以在饭后30分钟内服用吗丁啉等。
第三，要多食用一些易于消化和吸收的食品，例如大米、鸡蛋等，不要吃一些辛辣、刺激性的食品。要锻炼身体，饭后最好是先做运动，否则会对身体造成不好的影响，所以要先做个30分钟的锻炼。
早上起床恶心想吐可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：早上起床恶心想吐需要做好日常护理，可以适当地饮用热水，促进毒素排出，同时要注意做好室内清洁工作，避免病菌滋生，保持饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物。
2.药物治疗：早上起床恶心想吐还可以在医生指导下使用药物进行治疗，常用的药物有健胃消食片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等，建议及时就医明确病因。
解决起床恶心想吐的方法有很多，主要有以下两种。
第一，起床恶心想吐一般和起床速度太快，导致患者出现体位性低血压有关，建议患者起床速度尽量缓慢。
第二，起床恶心想吐可能是消化不良引起的，比如晚上吃了东西太多，导致腹痛、腹泻等情况，患者可以通过口服一些健胃消食片、山楂片等进行缓解。
此外，患者应该注意休息，也可以适当活动，可以改善症状。
早上起来想吐可以对腹部按摩、吃苏打饼干或者使用莫沙必利、健胃消食片、香砂养胃丸等药物缓解。不少人早上起来想呕吐,是因为消化不良导致,这时对腹部适当的进行按摩,可以促进肠胃动力恢复,减轻恶心呕吐等症状。
患者需要注意的是，如果经常出现或者比较严重，也有可能是疾病导致的，可以前往医院做胃镜检查确定具体病因。
一般情况下，早晨出现呕吐可能是因为肠胃问题，例如胃炎、消化性溃疡等。
患者可以在医生的指导下服用一些抑制胃酸的药物，同时服用一些促进胃肠蠕动的药物，比如蒙脱石散、奥美拉挫镁肠溶片等。平时要做好肚子的保护，避免感冒。还有可能是因为慢性喉咙炎或是喉咙反流性的原因。可以服用一些具有消炎作用的中成药，日常生活中要注意清淡的食物，避免病情加重。
早晨恶心想吐可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
早晨恶心想吐要辨证地进行辨证的研究。出现呕吐、腹痛等症状时，可能是消化系统的问题，说明身体有慢性胃炎等疾病，患者可以遵医嘱使用奥美拉唑进行治疗，也可能是昨天晚饭吃多了消化不良，患者可以遵医嘱使用健胃消食片进行治疗。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，注意休息。