一般情况下，肠胃不好的患者除必要的药物治疗外，日常可以多吃南瓜、胡萝卜等蔬菜进行调理，达到养胃的效果。具体分析如下：
通常来讲，南瓜富含碳水化合物和果胶，具有很好的保护肠道粘膜的功效，并且其丰富的维生素和钙可以健胃消食，对肠胃溃疡有一定的治疗作用，同时也可以促进排毒。另外，还可以多吃胡萝卜，胡萝卜有健胃利脾的作用。另外，甘蓝，大白菜，番茄等蔬菜都有养胃的功效，可以保护患者的胃肠粘膜。
平时吃饭的时候，可以适当的喝一些稀饭和豆浆，这样对肠胃有好处。
胃液中含有大量的胃酸，这种酸会对胃粘膜造成一定的损害，同时也会对胃粘膜造成一定的伤害，吃一些面粥、米粥，可以在胃粘膜上形成一层膏状的保护层，保护胃粘膜。同时，在吃饭的过程中，要小心咀嚼，避免对胃粘膜造成伤害。辛辣刺激性食物是胃炎的禁忌食物。
晚上吃小米粥、面包、面条等食物对胃好，但需适量地吃。
在睡眠之前1-2个小时内尽量避免吃东西，可以缓解肠胃的压力，避免出现腹胀、腹部疼痛等不适。在睡觉前3-4个小时，病人会感觉到饿，可以吃小米粥、面包、面条等容易消化的食物，这样可以缓解胃液对胃粘膜的刺激，避免出现反酸，打嗝等情况。在日常生活中，患者需要规律作息，避免过度劳累。
针对胃痛病人而言，对于胃病调节饮食搭配是十分有必要的。假如长时间吃油腻辛辣含有刺激性的食物，非常容易加剧胃痛和消化不好。胃痛的患者可以吃一些西兰花和软大白菜。可以吃一些粥，米粥，小米汤，蛋羹，莲藕粉之类的。
假如长时间发生肠胃不适，可能是胃炎、胃炎等胃病造成的，必须到消化科进一步医治，根据胃镜确立具体的缘故，再开展系统性医治。
一般情况下，可以吃以下食物对胃进行调理。
1、牛奶，保持每天都喝一杯牛奶，不仅有助于长高还对养胃方面有功效。
2、红枣，每天多吃几颗红枣可以起到滋养脾胃的功效。
3、山楂，可以起到健胃、消食的作用，山楂还是很多健胃药的原料。
4、山药，可以对人体起到滋养脾胃的功效。
5、粥类，容易消化的流食都有助于养胃，比如小米粥对于养胃就可以起到很好的作用。
一般情况下，胃疼吃以下几种食物对胃好：
胃疼时吃一些小米粥、玉米粥或者蔬菜粥等流质食物对胃比较好，有一定的养胃的作用。如果调理一段时间后效果不好，建议还是配合应用药物进行治疗。日常生活中，要以清淡的饮食为主，避免过早进食肥肉，油炸生冷坚硬食品以及多纤维食物，适当进行体育锻炼增强免疫力，有助于身体的健康。