宝宝不爱吃饭可能是胃部存在积食，建议给孩子食用些膳食纤维含量丰富的蔬菜水果，有助于促进其肠道蠕动，改善食欲不振的情况。
高纤食物常见为南瓜、山药、茄子等，其所含纤维素可帮助增强宝宝肠道蠕动。同时建议家长也可给宝宝食用红枣、玉米、豆腐等健脾食物，通过改善脾胃功能来增进食欲，改善宝宝不爱吃饭的问题。
此外，家长也可选用小葵花小儿麦枣咀嚼片进行调理，该药具有健脾养胃、消食化积的功效，可以增强宝宝脾胃运化功能，对于宝宝不爱吃饭的情况能起到较好的调理作用。
儿童期挑食大多是在孩子婴儿期辅食添加不合理造成的，如家长提供的食品种类少、制作方式单一、辅食添加时间错过味觉发育敏感期等。也有部分孩子是因为缺铁或缺锌所致，缺铁时影响消化酶的功能，出现食欲缺乏，缺锌时味觉减退，对清淡的蔬菜感觉无味，偏爱口味浓的食物。如果确定缺锌才需要补，一般1个月即可恢复。
宝宝不爱吃饭可以适当地服用一些调理肠道的药物，并配合一些消食类、补脾健胃类药物，比如保和丸、消食片、小葵花芪斛楂颗粒等。普遍来讲，宝宝不爱吃饭的原因主要包括爱吃零食、缺乏维生素和脾胃功能虚弱，所以除消食药物外，健脾类药物也会对宝宝不爱吃饭的情况有着一定的改善作用。
益生菌可以调节肠道，改善便秘、腹泻，正常人肠道内有益菌数量高于有害菌数量，肠道可以维持正常状态，协助解决便秘、消化不良等问题。而保和丸、健胃消食片、小葵花芪斛楂颗粒这类药物主要治疗食积、不思饮食、消化不良等症状。其中小葵花芪斛楂颗粒不仅对消食有一定帮助，还具有健脾养胃、益气固表、消食导滞的功效。小葵花芪斛楂颗粒是一款专门针对小儿补脾扶正的药物，主要成分为黄芪、石斛、山楂，采用药食同源配伍，其中黄芪能调高孩子免疫能力，石斛可以健脾，山楂帮助消食，纯中药制剂，天然安全，药效温和，适合改善孩子不爱吃饭的情况。
可能是缺乏微量元素引起的厌食，建议带小孩去正规医院做个全面的检查，明确病因，进行针对性的治疗，治疗的同时建议服用葡萄糖酸锌口服液，同时高效补充锌、硒等多种微量元素。多吃含有维生素C的水果蔬菜，促进肠胃吸收能力增强，也可以服用维生素C片，另外可多吃一些肉类比如牛肉、肝、海产品等含锌量丰富的食物，最近不要给他吃油炸以及膨化食品。
宝宝如果出现不爱吃饭的情况，考虑可能是脾胃虚弱引起的，家长可以通过给宝宝服用一些健脾的药物或是具有健脾养胃功效的食物来调节。适合宝宝健脾的药物，家长可以选择小葵花小儿麦枣咀嚼片，该药是由山楂、山药、大枣、麦芽这几种食物原料入药，药食同源既能起到治疗的作用，还可温和调理宝宝脾胃，适合不爱吃饭、积食的宝宝服用。此外，若症状较重，还可遵医嘱选用赛扑达尼美舒利颗粒、五景呋麻滴鼻液等处方药治疗。家长也可以在宝宝的日常饮食中添加一些有健脾养胃功效的食物，例如小米、山药、胡萝卜等，可以熬成粥或是榨成汁给宝宝服用，健脾养胃的效果比较好。
一般情况下，小孩不爱吃饭可以吃硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒等药，具体内容如下：
1、儿童不爱吃饭，需要在医生指导下服用药物，如果是微量元素不足，导致食欲低下，不爱吃饭，可以服用硫酸锌糖浆或赖氨葡锌颗粒等；2、如果孩子脾胃功能虚弱、消化不良，可以服用一些中药，比如：神曲消食口服液，或者是儿童醒脾养儿颗粒，或者是儿童扶脾颗粒等；3、可以通过服用一些有益的食物来改善肠道的微生态，比如布拉氏酵母，或者是培菲康。