存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品，少玩手机，辐射对我们的大脑有很大的刺激性，可以多吃一些增强记忆力的食物。调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
主要使用心理干预法来治疗，简单的说，说先要从很小的事情做起，在做这件事得时候，极度强迫自己全神贯注，把能考虑的所有细节尽量考虑好等做好之后，感觉妥当，然后给自己一个充分的肯定，时间长，就会增强信心。一切就会有改善。
通常情况下，激光去纹身之后需要等到结痂自然脱落才可以沾水，一般是7-14天。激光去纹身术是将激光作用于患处，使色素颗粒击碎为极微小碎屑，通过皮肤脱痂排出，达到去文身的目的。洗纹身之后一般会在2-3天后出现结痂的情况，会在7-14天左右自然脱痂，这时候就可以沾水了。在刚做完激光祛纹身后，小面积的皮肤部位可以涂点消炎药膏防止感染发生。每次洗纹身后一至两星期内禁忌进食辛辣刺激带色素的食品，前3天不能沾水。建议:后保持伤口清洁干燥，避免水或化妆品污染伤口。避免剧烈运动，防止伤口拉裂；让伤口自然脱痂，防止瘢痕增生。
保持平和心态，培养乐观向上的精神，建立健康的生活方式，合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳，长期熬夜等，多参加有益的社交活动。必要时到正规医院就医，排除器质性的疾病。
一般来说，激光可以在3次左右的时间内洗掉纹身，但具体治疗次数与个人皮肤状况有很大关系。激光洗纹身会使纹身的颜色变浅，但想要和纹身前的皮肤一样，是不太可能的。建议选择三甲医院整形科或者正规的整形医院进行激光纹身的治疗，并做好相应的术后护理工作。每次去纹身后一至两星期内禁忌进食辛辣，带色素和刺激性食品，前3天不能沾水。每次去纹身后须保持皮肤干燥，注意清洁卫生，如有起泡，纯属正常反映，不可抓挠。建议:在去纹身治疗后应注意观察皮肤修复情况，如果皮肤出一-些异常情况，不要自行处理，要咨询医生。
