低血压和高血压哪个严重，需要根据实际情况判断。
低血压和高血压具体要看血压降低和升高的程度，同时结合患者的临床症状进行综合判断。如果正常人的血压低于90毫米汞柱，或是高血压病患者血压比平时下降30%，时间超过半小时都比较严重，需要积极治疗。
患者平时应适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，多休息，不要劳累，通常对身体有好处。
高血压更加严重。高血压是一种以动脉压持续升高为主要症状的慢性疾病，目前无法根治，主要是依靠药物维持血压状态，病程较长而且容易并发一些心脑血管疾病，高血压并发症很多而且比较容易出现脑出血、偏瘫等。低血压可以诱发头晕、头痛，低血压只是说明患者最近身体体质比较差，这是很常见的症状之一。所以说相对来说还是高血压比较严重，因为相比高血压是一种紧张的状态，需要及时的把血压控制在合理范围，高血压的并发症太多而低血压也不能忽视，长期低血压会造成器官组织过道的猥琐、功能减退等。不管低血压还是高血压，平时注意多饮水，加强锻炼，保持良好心态。
一般来说，低血压和高血压都非常严重。如果是正常生理性的低血压，对身体并没有损伤。但如果是病理性的低血压，比如体位性低血压、餐后低血压，可能会导致病人摔倒。出现高血压如果不积极治疗，会出现动脉粥样硬化加重，血管内皮损伤。建议患者根据实际情况前往医院检查，以免导致症状加重。
此外，患者可以适当吃芹菜、胡萝卜、菠菜、燕麦、玉米、大豆、甘薯等食物，有助于改善症状。
低血压和高血压对身体都有一定的危害。不管是低血压还是高血压的情况下，都需要进行控制，如果高血压的情况下，在平时一定要注意饮食上不能吃高脂肪高热量的食物，因为这样都会导致血压增高，者导致其他并发症的出现，如果是低血压在平时一定要注意补充营养。
高血压和低血压两者危害都大。
严重的高血压或者低血压都会威胁生命的。。高血压是一种动脉血压升高的慢性疾病，只要控制好血压值，按时吃药，对身体是没有太大的影响。低血压一般会出现头晕、头痛的症状，这些都是很很常见，很多人不会注意。
血压的改变对身体是没有好处的，导致身体会出现很多问题，比如有跟心脏、大脑、血管的疾病，这些对身体伤害还是很大的，平时要多加注意。