一般来说，成人心肺复苏的方法如下：
第一、胸外按压。按压使胸廓压缩并回弹，能够建立起有效的人工循环。
第二、开放气道。清洁口腔异物，开放气道。
第三、人工呼吸。对呼吸道吹气，纠正机体的缺氧状态。
第四、电除颤。
第五、药物治疗。在静脉应用肾上腺素等抢救药物，来帮助恢复心脏与血管的搏动。
日常生活中患者应该适当运动，比如游泳，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
成人心肺复苏按压的方法如下。
1.施救者应位于患者右侧，使患者取仰卧位，同时拿走枕头。
2.按压的位置选在两侧乳头与胸骨下三分之一连线的中点。按压时，施救者双手要互锁，用力要垂直向下。按压后，手臂不能离开胸部。按压深度大于5厘米，按压频率为100-120次/分钟。必须注意，按压和放松的时间是相等的。每次按压后，必须密切观察患者面部，四肢循环是否有变化。
一般来说，心肺复苏首选药有以下这些：
1.肾上腺素，能增强心脏收缩，加快心跳，增加心排血，一次服用1mg。
2.阿托品，对迷走神经有一定的抑制作用，促进窦房结的刺激，促进房室传导。
3.利多卡因能控制心脏的不正常，并能将粗糙的波形变为细长的波形。
4.洛贝林、尼可刹米，是一种能刺激延髓呼吸的中枢的中枢神经。
一般情况下，成年人做心肺复苏时，胸部按压的频率为100-120次/分，即一分钟100-120次，尽量缩短胸部按压的间断次数和持续时间。按压时，一定要保持5~6cm的深度，一份大型的登记调查显示，按压频率太高，容易对患者造成挤压力度不够，会影响到心脏复苏的效果，影响到心肺复苏的质量。为了确保压力的品质，应每隔2分钟换一次。
一般情况下，成人心肺复苏按压频率是每分钟100-120次。具体内容如下：
心肺复苏急救操作时，需要进行胸外按压，这是基础生命支持阶段的要素操作之一。通常情况下，在按压时，其按压部位选择胸骨下半部分与双侧乳头连线交点处，成人心肺复苏按压频率是每分钟100-120次，按压深度的要求是5-6厘米，按压和放松时间要大体相等，并且无论采取何种通气方式，均应在通气前给予胸外按压。
通常情况下，成人心肺复苏的步骤有三步，具体如下：
第一步，要看病人有没有呼吸，有没有意识，如果病人已经昏迷，呼吸不畅，建议要马上拨打120。第二步，可以让病人平躺在平地上，保持仰卧位。第三步：可以做胸外按压，一只手的掌根放在病人的胸腔中央，另外一只手交叉，保持手肘伸直，双肩与胳膊垂直，做按压动作，并注意观察患者的情况。