成人心肺复苏按压的方法如下。
1.施救者应位于患者右侧，使患者取仰卧位，同时拿走枕头。
2.按压的位置选在两侧乳头与胸骨下三分之一连线的中点。按压时，施救者双手要互锁，用力要垂直向下。按压后，手臂不能离开胸部。按压深度大于5厘米，按压频率为100-120次/分钟。必须注意，按压和放松的时间是相等的。每次按压后，必须密切观察患者面部，四肢循环是否有变化。
一般情况下，成年人做心肺复苏时，胸部按压的频率为100-120次/分，即一分钟100-120次，尽量缩短胸部按压的间断次数和持续时间。按压时，一定要保持5~6cm的深度，一份大型的登记调查显示，按压频率太高，容易对患者造成挤压力度不够，会影响到心脏复苏的效果，影响到心肺复苏的质量。为了确保压力的品质，应每隔2分钟换一次。
一般情况下，成人心肺复苏按压频率是每分钟100-120次。具体内容如下：
心肺复苏急救操作时，需要进行胸外按压，这是基础生命支持阶段的要素操作之一。通常情况下，在按压时，其按压部位选择胸骨下半部分与双侧乳头连线交点处，成人心肺复苏按压频率是每分钟100-120次，按压深度的要求是5-6厘米，按压和放松时间要大体相等，并且无论采取何种通气方式，均应在通气前给予胸外按压。