如果跑完步出现心脏不舒服的感觉，要警惕心绞痛的可能性。
在这个过程中，患者由于心脏收缩力变强、心跳变快，因此心脏所需要消耗的氧气，与血液也会更多，而供给心脏氧气血液的，是包绕在心脏表面的三根冠状动脉，如果出现一根，或者多根有了明显的狭窄，狭窄超过了70%以上，则会出现心绞痛。这时候也需要行心电图检查，了解心律失常类型，减少跑步等运动。
一般情况下，跑完步会想吐可能是胃肠道功能差、运动强度过大等原因引起的，具体内容如下：
1.胃肠道功能差：如果患者的胃肠道功能比较差，可能会在跑步时受到刺激，从而产生跑完步会想吐的感觉。
2.运动强度过大：如果患者在跑步时速度过快，或跑步时间较长，可能会在比较大的运动强度下出现身体不适的情况，可能使患者感觉跑完步会想吐。
跑完步肚子凉的原因如下：
人体腹部脏器血供减少可能会导致出现跑完步肚子凉的，这是人体自身调节机制作用的结果，是正常的，不用过分紧张和担心，大多数情况下，患者休息后症状能逐渐缓解、消退。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体健康。
跑完步肚子会痛可能是肠管痉挛、慢性阑尾炎等疾病引起的。
1.肠管痉挛：这是因为剧烈的活动而引起的肠道痉挛，这种情况在激烈的活动后会出现，这种情况通常是绞痛，但是会在短时间内消失。
2.慢性阑尾炎：大多数是阑尾急性炎症消退后遗留的阑尾慢性炎症病变。临床常表现为右下腹痛，还可伴有食欲不振、腹胀、食后不适、便秘、腹泻等症状。可能会出现跑完步肚子会痛的症状。
跑步后如果出现膝关节不适的情况，可以参考下面的一些治疗措施来缓解。第一、膝关节休息，减少下楼梯的次数和时间，减少膝关节的负荷。第二、膝关节局部热敷，每天2-3次，30-45分钟。第三，每天做300~500次股四头肌等长的肌肉运动可以使髌骨在运动的轨道上运动，减少关节的磨损。第四、膝关节需要佩戴防护用品。
跑完步头晕可能是由于跑步时，血液主要供往四肢，导致脑部供血不足引起的头晕。可能是由于血液循环障碍，供氧不足造成的，主要是肺活量小，平时运动少的缘故。还有可能是跑步时血液循环加快，导致血压升高，从而引起的头晕。也可能是空腹跑步，导致运动后能量供应不足引起的头晕。睡眠不足，营养不良，贫血等也会造成跑完步后头晕。
