一般来说，心血管疾病的预防措施如下：
在生活上也要注意严格戒烟戒酒，避免熬夜，每日保证睡眠在7h。另外对于有高血压，高血糖的患者，应该积极应用药物控制血压及血糖。
注意低盐饮食，同时增加新鲜蔬菜和水果的食用，以增加维生素及膳食纤维的摄取。减少高脂肪，高油脂的食物摄入，尽量减少动物脂肪类食品。
增加中等强度的体力活动，建议每周运动至少200分钟。
脉压又叫脉压差，指收缩压与舒张压之差，如果收缩压减去舒张压大于60mmHg，则称为脉压差增大，提示动脉硬化。脉压差增加是不好的，因为脉压增加会损害血管壁的压力，导致血管内皮损伤，暴露胶原纤维，从而影响凝血功能，容易导致动脉粥样硬化。因此脉压的增加，说明心脏、脑、肾等重要靶器官的损害，通常可能与老年心血管疾病有关。
要养成良好的生活习惯，第一，躺下、起身、低头、下蹲要动作缓慢。第二，早晨不要起的太早，起床后不要急于下地，现在床上坐一会(5分钟左右)，然后下地喝一杯温开水，稀释血液。第三，定时测量血压，密切关注血压变化，根据病情医嘱服用降压药。第四，生活要规律，注意劳逸结合，社交活动不能频繁，吃饭、睡觉、运动都要有规律。
高血压，属于心血管疾病的范畴。高血压患者应该接受心血管治疗。高血压是由多种原因引起的，高血压持续时间长，治疗不及时，容易引起冠状动脉粥样硬化、冠心病和脑血管疾病。危害更大，所以需要积极治疗。
心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。这些疾病都有着相似的病因、病发过程及治疗方法。
平时要注意高血压的情况，注意监测血糖变化的情况，如已观察血脂的情况，另外注意观察尿酸的情况。特别是血糖和血脂。需要注意，那么从血糖方面。要注意合理运动，注意饮食，血脂方面，注意不要吃油腻的，油炸的东西。不吸烟或戒烟超过1年。