一般情况下，测血压的最佳时机是在睡眠和早上，如果醒来之后不做运动，可以在床上做一些检查，在测完血压之前要保持镇定，不要抽烟喝咖啡。血压的测定要注意定时间、定部位、定体位、定血压计，一次测两次，两次测血压的平均值就可以了。若两次读出的偏差超过5mmHg，则在另外一侧读取，然后再计算平均。建议患者平时保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以有效控制血压。
测量血压通常以清晨为最低值，起床活动时，血压逐渐升高，午后血压将开始有下降趋势。如果在晚上睡眠期间没有服用降压药物，血压可能就会持续升高。
因此，通常会选择晨起后口服降压药物，以控制1天血压稳定。如果血压持续升高超过了正常值范围，就应该到医院就医，检查是否有高血压疾病发生。一天中的任意时间段测血压均可，但需要坚持每天在这一时段测量血压。如果出现头晕，头痛等症状时就应该马上停止服用降压药。建议一般到医院检查，由主治医生指导治疗，施药以达到治疗目的。建议生活有规律，不定时熬夜，保持心情舒畅，忌过度劳累。
因为人的血压是不一样的，所以血压也是有起伏的，只要测量血压前做好准备并使用专业的仪器，什么时候的血压数据都是准备的。
通常高血压病人的血压也会随着血压的变化而发生变化，因此并没有具体的时间限制，只能在测量时测出血压多少，如何确定此时测量的血压是否准确，有时可以在测量血压后，再连续测量两三次，取一个平均值来观察此时血压的情况。建议患者在测量前避免熬夜、过度疲劳、口服药物等行为，同时检查测量仪器是否有误，一般检测结果都是准确的。
一般情况下，测血压早上测一般是准的，具体内容如下：
早上测量血压是准的。早上起来可以先排尿，然后再躺半个小时，这个数字是比较精确的。在早晨，是猝死、心肌梗死、中风等疾病的高发期，早晨血压升高是诱发心脑血管事件的主要原因，因此，早晨血压的控制对高血压患者一日内的血压起着至关重要的作用。如果有高血压，可以随时进行血压检查，以了解病人的不同时期血压。
血压测量时间是在安静状态下最好，也可以是在清晨，刚刚苏醒以后没有开展任何活动，卧床时间来测试一下，在测量血压前一定要注意平稳心态，停止吸烟饮用咖啡。测量血压一定要注意定时间、定部位、定体位、定血压计连续测量一段时间，每次测量的时候至少要测量两次，将两次得到数值的平均数作为测量血压值。
测血压早上比较好，患者可以在晨起后进行血压测量，其实没有什么具体的时间测量是最好的，因为如果血压正常无论在哪个时间段进行测量，血压都应当是在标准范围以内的。