心里发慌可以使用以下方式治疗，具体分析如下：
首先，要去心血管内科做心电图、心脏彩超等检查，以确定是否存在心脏自身的器质性病变。当各种检查都没有发现明显的异常或者是不能说明病人的临床症状时，可以考虑是焦虑导致的心慌，可以服用一些抗焦虑的药物，比如丁螺环酮、坦度螺酮等，还有一些具有抗焦虑作用的抗抑郁药，比如舍曲林、帕罗西汀等。
问题分析：动态心电图等检查正常考虑还是心脏神经官能症。需要注意休息和服用药物。
意见建议：心脏神经官能症往往化验检查结果是正常的。可以服用药物谷维素片和安神补心丸对症治疗。
问题分析：你好，你的这种情况考虑是不是贫血造成的，
意见建议：一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.
问题分析：你好，身体的情况考虑多与有内热，血热或有休息睡眠不好，饮食方面不注意影响也有关联的，注意饮食
意见建议：身体的情况，多补充些水分，补充些牛奶，饮食方面少吃有刺激性，辛辣的食物，少吃油炸性食物，少熬夜，祝身体健康
家庭护理要点
1．在急性发作期，应绝对卧床休息，切勿单独勉强起床行走，以免跌倒发生意外。
2．静卧时室内避免强光线刺激，应拉好窗帘避光。
3．处于某一特定体位时眩晕可减轻，应协助病人摆好舒适体位，减少眩晕症状，使病人得以充分休息。
4．协助病人寻找发病原因，得以对症治疗，更重要消除病人对疾病的紧张心理，有助于缓解症状，缩短病程。
5．发作期间应限制水及钠盐的摄入，控制水肿产生，也是防治本病的措施之一。
6．平时应有良好的生活习惯，保持足够睡眠，避免过度紧张的脑力与体力劳动，以防止复发与发作。
治疗 本病发作时应静卧，低盐少水饮食。同时应用镇静剂、血管扩张剂、利尿剂等，以调节植物神经功能，解除膜迷路积水。内科治疗1年以上而眩晕仍发作、迁延不愈者，可考虑手术治疗。
