一想到量血压就很紧张怎么办

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一想到量血压就很紧张怎么办
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周恒 副主任医师 武汉大学人民医院 内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
通常情况下,一想到量血压就很紧张的患者可以通过多交流、转移注意力等方式缓解紧张的情绪。具体情况分析如下:
多交流:一想到量血压就很紧张的患者可能是害怕血压异常,而出现不适的情绪,患者可以通过与人多沟通,及时释放心中的负面情绪。
转移注意力:患者可以通过听轻音乐、深呼吸、散步等方式,让自己放松,分散注意力来缓解紧张的情绪。
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通常情况下,一想到量血压就很紧张的患者可以通过多交流、转移注意力等方式缓解紧张的情绪。具体情况分析如下:
多交流:一想到量血压就很紧张的患者可能是害怕血压异常,而出现不适的情绪,患者可以通过与人多沟通,及时释放心中的负面情绪。
转移注意力:患者可以通过听轻音乐、深呼吸、散步等方式,让自己放松,分散注意力来缓解紧张的情绪。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

紧张的失眠可以通过服用调节神经的药物,配合镇静安神的中成药来治疗。
另外,要控制好自己的情绪。不要吃容易引起失眠的食物,不要喝咖啡,不要喝浓茶,必要时要应用一些镇静剂进行治疗。心慌应进一步进行心电图和心脏彩色多普勒超声检查,检查是否有心脏缺血、心律失常等异常,对检查结果进行症状治疗,心脏缺血主要应用扩张冠脉血管的药物进行调节。如果心跳过快,可以应用减缓心率的药物。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

容易紧张可以采取心理疗法来治疗。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

有可能是存在心脏疾病导致的,可能是过于担心自身的健康问题,造成焦虑不安、紧张的情况。会因为运动、重体力劳动、吃饱饭等因素会诱发出现有胸闷、胸痛等痛苦的原因,导致病人紧张,不敢参加重体力劳动、不敢吃太饱等。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

量血压时紧张会导致血压升高,不能准确反应血压的真实水平。这种情况自然要想办法缓解患者紧张情绪:
1.采取休息的方法。可以先在旁边休息一下,闭上眼睛,深吸一口气,缓解自己的紧张情绪。
2.患者需要明白进行血压的测量是一种无创的检测方法,可以在一定程度上反应人体是否健康,并没有什么痛苦,所以无需过于紧张。
3.另外在测血压前可以和医生进行沟通,通过闲聊的方式,舒缓自己的紧张情绪,过一段时间在测定,就没有什么问题了。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

如果是运动引起的肌紧张,建议可以在运动前充分的进行拉伸运动,运动后进行按摩,缓解紧张的肌肉。无症状的肌紧张,建议可以进行热敷,使淤滞在肌肉的气血疏通。同时可以配合正确的针灸,拔罐等理疗手法,进行缓解。如果肌紧张伴有该部位的疼痛不适,考虑可能由疾病引起,可以到医院检查,口服药物或者是手术疗法缓解肌紧张。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。