通常情况下，患者可以通过日常护理保护心脏。具体情况分析如下：
建议患者平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时要注意戒烟戒酒烟酒，注意避免劳累熬夜，保持心情愉悦，多喝热水，增加休息的时间，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛肉、鸡肉等，保护心脏的同时，还能提高免疫力。
年轻人保护心脏的方法很多，主要有以下几个方面，
第一：尽量营养结构合理。年轻人要注意营养全面，同时要注意优质蛋白质饮食、清淡饮食、低盐低脂饮食、暴饮暴食。这非常重要。
第二、减少生活压力。慢性压力不仅影响睡眠，也不易影响心血管健康，所以一定要学会减压。
第三、尽量每天最少做30分钟的运动。这样，运动会提高心肌的收缩力，改善血液循环，提高血管的弹性。
第四、了解自己的血压状况。年轻人的血压应该保持在120/80汞柱左右，而且有上升的趋势，那么就要注意控制。
保护心脏的水果有草莓、橘子、橙子、柚子、香蕉等。
多数水果在食用后实际上对心脏有好处。橘子、橙子、柚子、香蕉等水果含丰富维生素、微量元素和膳食纤维，能起到促进血液流通、消除血液中自由基和增加心肌供血作用。草莓富含花青素，花青素是强效抗氧化剂，能阻止动脉粥样硬化继续发展，减少心脏功能不足的患者患高血压机会。
可以通过冷光美白的方式来清洁牙齿，保护牙齿。冷光美白是近年来国际上非常通用的一种牙齿美白方法。它的原理是将特殊波长的蓝光照射于涂满美白剂的牙面上，使美白剂散发出氧原子，深入到达牙齿硬组织当中，从而达到美白的一种美白产品。牙齿冷光美白适用范围很广，具有刺激相对较小、操作时间短、美白效果较高的优点。不仅方便快捷，而且很安全。手术之后要注意，饮食清淡，要时刻保持口腔卫生。术后不能吃过硬食物，忌辛辣刺激食物。
心脏的保护措施有很多的，首先还是要了解病情，结合临床的症状，使用相关的药物来控制病情。平时生活要有规律，不要熬夜抽烟喝酒，都会加重心脏的负担，在饮食当中控制食盐的摄入量，过多食盐也会加重心脏负担。心态也要调理好，不要有压力。
保护前列腺的方法有很多，不要抽烟，不要吃刺激性食物，不要憋尿，节制性生活，多吃蔬菜水果。保证休息充足不要太劳累过度要劳逸结合，平时不宜长时间久坐，多喝水。可以吃点有益于前列腺的食物。
