通常来说，如果血压一直在150mmHg以下，那么首先要注意调整自己的生活习惯，适当的进行适度的体育锻炼。
晚上要保证充足的睡眠，不要熬夜，戒烟戒酒，吃低盐的食物。如果进行以上干预4周后，仍无法控制血压，可以使用硝苯地平，非洛地平等钙离子拮抗剂，也可以口服贝那普利、赖诺普利等血管转化酶抑制剂。在用药过程中要注意观察血压，并适当调整用药。
高血压需要查找一下病因的，有些可以能是继发性高血压或者是肾性高血压，还有的是虽然服用降压药物，但是降压药物选择不合理，就需要更换降压药物。或许是依然不注重生活方式的改善，仍然吸烟、饮酒，不注意低盐、低脂饮食，不进行减肥，要从生活方式、饮食上多加改善，才能够更好的降低血压。
血压降不下来一般需要对症治疗、药物治疗。
1.肾脏疾病、尿毒症、肾血管狭窄、主动脉夹层、肾上腺等继发疾病可能会导致血压降不下来。这时需要进行对症状治疗，如果是尿毒症，需要进行血液透析，降低体内的水分。
2.另外，还有一些患者是原发性高血压患者，需要通过调整用药的剂量，服用的时间，找到合适的用药和合适的用药，可以在可以在医生的指导下使用药物来控制血压，如甘露醇注射液、盐酸拉贝洛尔片、氢氯噻嗪片等。
如果高血压总是降不下来，那么就应该做的是要查高血压引起的原因，不要盲目用药，一直以来，发现高血压第一反应就是去医院，听医生的吃降压药，而现在的降压药也是五花八门，都是控制血压的。当血压还比较低时，西药控制效果还是不错的。
血压太高降不下来，可以采取以下办法进行缓解。
血压过高不会降低，首先要找出引起高血压的因素，例如：情绪紧张、失眠、发烧等，排除了这些因素，血压就会降低。2,血压增高是典型的高血压脑部疾病，要及时就医，使用乌拉地尔、硝普钠等降压药。3,逐步使用口服降压药，在没有良好的血压情况下，仅靠一种降压药是很困难的，建议同时使用两种或者两种以上的降压药。