一般情况下，如果过劳和情绪波动过大出现心脏说不出的难受、心慌等症状，必须避免惊慌和情绪高涨地高声叫出，应及时安抚情绪，深吸一口气。并注意监测血压和心率，当血压或心率出现异常时，应及时就医。如睡眠状态中，忽然因胸闷、气短、心慌等原因出现失眠时，应端坐至减轻。同时不要做剧烈运动或剧烈动作，以免引起心血管系统疲劳。此外，还应注意预防高血压的发作，如伴心脏部位酸痛，宜及时到医院检查。
一般情况下，心脏说不出的难受心慌可能是病毒性心肌炎、心肌供血不足、心律失常等原因造成的，具体内容如下：
心脏说不出的难受心慌如果是因为流感引起的，很有可能是因为病毒性心肌炎，也可能是心肌供血不足、心律失常等原因。需要到正规的医疗机构进行检查，明确原因之后才能进行手术。病毒性心肌炎可以口服一些有抗病毒作用的药物，比如抗病毒的药物，比如辅酶q10等。多吃水果蔬菜和高蛋白质的食品，可以适当多休息，减少心脏负担。
通常情况下，早晨起来心慌难受的原因有很多，建议患者及时去医院进行检查，明确病因后对症治疗。
心功能不全、心肌缺血、低血糖等都会导致早上醒来心慌不舒服。如果患者的血糖很差，就马上吃些糖或者吃点东西来改善患者的血糖。心悸还伴有胸闷气短的症状，需要做血压、心电图、心肺检查，根据患者的情况轻重，可以通过口服或静脉给药，比如呋塞米，硝酸酯制剂，比如硝酸异山梨脂注射液等。心慌、胸闷、心电图显示心绞痛可能是心绞痛，建议服用倍他乐克片或消心痛片。
心慌的难受有生理性和病理性之分，生理性病症发病时间短不用药物处理，需要自我调节一下就可以，如果心慌严重长时间不消失，还伴有头晕症状，就吃药物治疗看看，平时不要熬夜和生气，注意合理饮食，不要喝咖啡饮料及吸烟喝酒。
生活工作得压力导致的，心慌被认为与过度的心脏活动有关。在情绪波动、精神压力、休克、体育锻炼、繁重体力劳动、经常会出现心慌。病理性心悸的病因包括心脏病、甲亢、发热、严重贫血、急性出血等。去正规的医疗机构做检查，对症治疗。