预防深静脉血栓的方法有哪些

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预防深静脉血栓的方法有哪些
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院 内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
一般情况下,防止深静脉血栓形成主要有以下几个方面:
1.双侧下肢活动或者穿着弹力袜,对促进静脉回流、缓解血栓形成有好处。
2.合理使用酒精或香烟,以保护血管内皮细胞。建议戒烟戒酒,减少烟中有害物质对身体造成损害。
3.每天坚持运动锻炼,可有效降低血液粘度,防止血栓形成。此外,还应该多吃蔬菜及水果等富含维生素C的食物。
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一般情况下,防止深静脉血栓形成主要有以下几个方面:
1.双侧下肢活动或者穿着弹力袜,对促进静脉回流、缓解血栓形成有好处。
2.合理使用酒精或香烟,以保护血管内皮细胞。建议戒烟戒酒,减少烟中有害物质对身体造成损害。
3.每天坚持运动锻炼,可有效降低血液粘度,防止血栓形成。此外,还应该多吃蔬菜及水果等富含维生素C的食物。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,可以通过踝泵运动、患肢抬高以及使用弹力袜等方式预防深静脉血栓。具体分析如下:
1.踝泵运动:这是预防深静脉血栓的主要方式。即脚尖向前伸,然后向后勾,尽量保持较长的时间,或早期下地活动,都可以使小腿的肌肉泵作用启动,从而促进静脉的回流,从而达到预防深静脉血栓的效果。
2.患肢抬高以及使用弹力袜:除踝泵运动外,此类方式也可以进一步的减少血栓的发生。

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预防深静脉血栓的方法有三种:
第一、主要是提高患肢的活动度,增加下肢肌肉的收缩和深呼吸,戒烟戒酒;
第二、物理治疗,使用间歇式的充气增压设备,在临床上应用较多的是这样的治疗设备;
第三、药物方面,皮下注射低分子肝素,口服抗凝药物,口服氯吡格雷,在采取上述措施之前,要对深静脉血栓进行评估。建议平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

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通常情况下,预防DVT的护理应包括:尽早让患者下床活动,不能下床的患者可以在床上锻炼,同时增加踝关节的屈伸运动。
这样可以促进下肢静脉血液回流,防止静脉血液在下肢长期淤积,可以口服活血化瘀的药物,同时还可以针对静脉血栓栓塞症的分级给予抗凝药,防止血栓形成。同时要注意多饮水,提高血容量,防止血栓形成。

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要防止术后的深静脉栓塞,可以做完手术,在情况许可的情况下,可以先将病人的双腿抬高。
此时应尽早起床,多进行功能活动,有利于下肢的血液流通,主要是下肢活动和被动活动。例如,可以通过主动弯曲脚背、弯曲膝盖踝关节等方式来防止下肢深静脉血栓的发生。在出现昏迷、神志不清楚的情况下,需要有护士进行被动的活动,必要的话可以服用抗凝血剂。

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为防止深静脉血栓形成,首先应注意多运动。尽量避免长时间坐着,大部分时间是因为长时间坐着造成血液循环不良。主要预防点是尽量避免长时间坐着,平时经常给自己按摩,或者坐太久,站太久后让自己经常按摩。也可以定期做一些物理治疗来恢复身体。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病