一般情况下,长期血压低可能会出现脑缺血、心肌缺血等疾病,具体内容如下:
情绪抑郁、抑郁、脑梗塞、短暂性脑缺血、心肌缺血等疾病都会导致长期的低血压。要想减轻这种情况,可以在日常生活中多食用一些高盐、高脂、高蛋白的食物,比如鸡蛋,黄油,鱼子,猪骨等,多食用可以促进血液中的血液中的胆固醇含量,从而增加血管的紧张程度,从而导致血压升高。可以多做运动,比如瑜珈、跑步等。
长期的低血压还会造成心脑肾灌注的不足而导致心肌缺血,肾脏缺血、脑动脉供血不足。
首先长期血压低的患者可能会出现一些不适的症状,比如说在血压降低时可能会反射性的引发心率加快,患者会自觉心慌和心悸,有些患者还可能表现为头晕,甚至是一过性的眼前发黑,更甚者可能会直接出现昏厥。长期的低血压患者可以伴有精神萎糜、乏力,少尿,恶心,食欲不振,四肢湿冷,认知功能障碍等等,当血压严重下降时,随时可能会发生休克。
建议平时养成运动的习惯,均衡的饮食及足够的睡眠。规律的生活能降低低血压患者的身体危害。
低血压比较严重的时候,会出现昏厥的症状,有时候突然昏厥容易造成骨折等外伤,试想走在人流如织的街头,忽然在绿灯时晕倒路边,将有多么危险。低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。
血压低常有严重贫血、营养不良、心脏病、肾上腺皮质功能减退症,贫血常见的有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平,肾上腺皮质功能减退症的有乏力、皮肤黏膜色素沉着、血压低、体重下降、食欲不振。去医院做个检查,血常规、心电图、肾脏B超。饮食要规律、营养要全面,不要挑食。
可以适当的功能锻炼,比如慢跑,有助于提高血压,平时生活中注意休息,合理饮食,补充营养,注意休息不要熬夜劳累过度不要剧烈运动不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。