好几天排便一次一般可以通过以下方式来缓解症状：
1.早晨空腹饮用蜂蜜水。蜂蜜可以润肠通便，排毒养颜，早晨吃可以调理肠道，清除体内垃圾和毒素，缓解便秘的症状。
2.多食用富含膳食纤维和维生素的奇异果、苹果、草莓等。
3.针灸。可以对天枢穴、中脘穴、足三里、上巨虚等穴进行针灸，以缓解症状，改善好几天排便一次的情况。
每周排便少于三次且伴有大便干结或者排便困难即可诊断为便秘，与进食粗纤维食物过少、饮水减少、胃肠道功能紊乱和菌群失调有关。可以外用药物，饮食需要多吃青菜和水果，还可以在腹部进行顺时针环形按摩以促进胃肠蠕动，必要时进行肠镜检查明确肠道内有无异常情况。
通常情况下，老是不排便的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：老是不排便的患者可以按照医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液、盐酸伊托必利片等药物进行治疗。
日常护理：日常生活中，患者可以通过调整饮食、腹部按摩等方法促进排便，还可以通过适当的运动，比如跳绳、慢跑、散步等促进肠胃道蠕动的同时，还能提高患者免疫力。
一般情况下，长期不排便可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了长期不排便的情况，可以遵医嘱使用开塞露、番泻叶等药物进行治疗，以促进排便，改善便秘症状。
2.日常护理：如果患者长时间没有排便，患者可以通过多饮水、多运动等方式来进行日常护理，以促进肠道蠕动。此外，患者应避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃芹菜、橙子等蔬果，以改善便秘。
大部分肛脱多是由于长期蹲姿以及大便干燥所引起的，首先要保证大便的畅通，以及局部的干净卫生，平时一定要注意饮食清淡易消化，避免油腻辛辣刺激性的食物，可以多喝温水或者是蜂蜜水都有助于润肠通便。
