一般来说，肠胃功能紊乱吃以下食物较好：
一，高热量类食物，比如米饭、馒头。
二，高蛋白类食物，比如猪肉、鱼肉。
三，高纤维素食物，比如带叶子的蔬菜。
四，易消化的食物，比如稀饭，小米粥。
建议患者在患病期间注意饮食清淡、易消化。避免进食具有辛辣、刺激性的食物，同时养成良好的生活习惯，不要熬夜，戒烟戒酒。
一般来说，出现肠胃功能紊乱时，可能会出现腹胀、嗳气、便秘、腹泻、腹痛、恶心、呕吐等相关表现。药物要对症，所以，到底要用哪种药物来治疗，也要看个人的情况。不过，通常情况下，胃肠功能紊的病人可以在医生的指导下口服西尼必利，替加色罗，伊托必利等药物进行治疗，可以调整肠道机能。还可以使用一些肠道的有益菌，例如：地衣芽孢杆菌、双歧杆菌四联活菌、乳酸菌素片等。
此外，肠胃功能紊乱患者应该注意避免辛辣刺激的食物，有助于促进恢复。
一般情况下，肠功能紊乱多有腹胀、便秘等症状，患者应对症吃药，具体内容如下：
1.腹胀：如果肠功能紊乱患者出现了腹胀的情况，患者可以在医生指导下吃多潘立酮片、健胃消食片等药物来促进消化，改善腹胀的情况。
2.便秘：由于受到肠功能紊乱的影响，患者可能会出现便秘的症状。此时，患者可以遵医嘱吃麻仁软胶囊、果导片等药物，以促进胃肠道蠕动，有助于大便排出。
一般情况下，肠道功能紊乱可以吃香蕉、南瓜等，具体分析如下：
1、香蕉富含纤维，口感细腻，不会对胃肠道造成任何的刺激，同时也可以中和胃酸，调整肠胃的机能；
2、多汁的水果，富含果胶、纤维素、维生素等营养成分，既可促进排泄，又可促进肠道中的有益微生物，使肠道的机能恢复；
3、富含糖类和果胶的南瓜，能够吸收消化道中的有害物质，保持肠粘膜的正常运作。
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