老年慢性胃炎做柔和的运动比较好，具体分析如下：
年长的人不宜做过于剧烈、疲倦的运动，由于体能、心脏、身体结构不易耐受，建议做一些有氧运动，如太极拳、太极剑、八段锦等，动作比较缓和，不会造成太大的身体负担。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意休息。
一般情况下，慢性胃炎患者做游泳、打球、慢走等运动好，具体分析如下：
慢性胃炎患者不可以做过于激烈的运动，但是游泳、打球、慢走、太极、瑜伽这类运动属于舒缓类型的，因此是可以适当锻炼的，有利于提高身体的抵抗力，提高抗病能力。此外，患上慢性胃炎后，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片、多潘立酮片等，能够缓解相关症状。
老年人慢性胃炎可以做一些有氧运动。
因老年人身体机能出现下降，不适合做一些过于剧烈、疲倦的运动，建议老年人可以做一些有氧运动，比如太极拳、太极剑等，动作幅度不会太大，不会给身体造成负担。如果自身体能较好的话，可以进行爬山、慢跑等运动，在自身出汗时就可停止运动。如果老年人因病需要卧床休息时，可以选择足疗、按摩等方式来预防肌萎缩和血栓的形成。
老年慢性胃炎的症状表现如下：
最常见的症状是胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。由于进食少、消化不良，可产生营养不良、消瘦，贫血和虚弱。
建议患者注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息。
老年慢性胃炎的病因有以下几点：
随着年龄的增长，老年人器官出现衰退，抵抗力有所降低，并且老年人在吃饭时，不能把食物完全嚼烂，进而导致食物还处于粗糙状态就进入胃中，长期刺激胃黏膜后，出现胃黏膜受损的情况，进而引起胃炎的发生。部分老年人在平时有抽烟喝酒的习惯，如果酒的度数较高，会直接损伤胃黏膜，并且烟草是直接作用于胃黏膜，通过胆汁反流，引起黏膜受损。
老年慢性胃炎的原因有以下几点：
随着自身年龄的增加，患者身体抵抗力有所降低，并且自身修复功能也有所下降，如果老年人患有疾病，是很难自愈的。也可能是由于患者情绪低落、生气导致，从而引起胃肠道功能出现紊乱，增加患者患有疾病的可能。胃部疾病一般是由于自身饮食不规律所引起的，患者可能平时长期食用辛辣、刺激的食物，会增加患病几率。
建议患者平时注意调整自身饮食习惯，不要过多食用酸性、辛辣、刺激的食物，浓茶、咖啡也应少喝。