一般来说，脑外伤后饮食上注意如下：
第一、少食多餐，以清淡和易消化的食物为主，不要暴饮暴食。
第二、以流质食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
日常生活中，患者应当注意多休息，不要过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。此外，患者还要注意观察自身情况，如果出现不适，建议及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。
一般来说，脑外伤后可通过康复训练、日常调理等方式恢复肢体，具体如下：
通常情况下，脑外伤可能会导致肢体活动障碍。想要恢复肢体，则需要在医生的指导下进行康复训练，对肌肉进行训练，以缓解肌肉萎缩的症状。
在日常生活中，患者可加适当强体育锻炼，增强体质，促进身体恢复，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白。
要看疤痕面积及疤痕程度等情况选择合适的治疗方法。先确认有没有瘢痕严重增生的情况，如果瘢痕不明显，可以涂抹一些，去疤药物，严重的瘢痕才需要手术处理，同时不要吃油腻辛辣刺激的食物。
脑挫裂伤可以保守治疗，并且保守治疗往往都是最主要的治疗手段，因为脑挫裂伤，就像脑内有细小的出血点，不能把所有的出血点都做手术清除干净，所以如果没有危及生命的脑疝，不具备特别的手术指征的，一般都会保守治疗，是没有问题。
脑外伤的初期症状可能有，脑振荡综合症。脑振荡后出现短暂意识丧失，局灶性症状包括运动、感觉、言语、视觉、听觉异常等症状。而弥散性脑损害常影响记忆、睡眠或导致意识模糊和昏迷。
除了医师的治疗以外，在生活中不要饮用含有刺激性兴奋激素的饮料，因为这些饮料中含有的咖啡因刺激大脑神经元兴奋，容易导致人们大脑异常放电，使羊癫疯发作。更应该忌酒，饮酒可使神经系统高度兴奋，增加羊癫疯病灶的破坏程度。多吃含维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，平常要多锻炼身体，一定酒。另外是到医院做一个病因检查，以便好好对症治疗。