皮肤屏障功能受损可以通过饮食调整、注意皮肤护理、激光等方式改善。
1、饮食调整：如果有皮肤屏障功能受损的情况，通常需要改善饮食，尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，比如火锅以及麻辣烫等等。
2、注意皮肤护理：平时要做好皮肤的卫生清洁工作，还要注意补水保湿，在护肤的时候，需要选择温和无刺激的护肤品。
3、激光：若是皮肤平常功能受损的情况比较严重，可以通过激光的方法治疗，能够刺激胶原蛋白再生，还有助于修复皮肤平常功能，从而可以改善临床症状。
皮肤屏障受损大概需要修复一个月左右，但具体需要根据自身的严重程度决定。皮肤屏障严重受损，通常可以采取注射玻尿酸的方式进行改善，也可以通过打水光针的方式进行缓解，如果屏障受损的情况并不是特别的严重，一般在一个多月左右就能够恢复，如果症状较为严重，可能需要很长一段时间才能够恢复。在注射玻尿酸之后需要注意饮食的清淡，避免吃刺激性食物。在做完修复之后，需要注意皮肤的清洁卫生，还应做好护肤工作，避免熬夜。
修复皮肤屏障功能方法有红蓝光照射，在经过红蓝光照射之后，可以达到修复皮肤屏障的作用。红蓝光照射但美容医疗机构是比较常见的，主要可以达到消炎杀菌作用，对于皮肤屏障修复效果也是比较好的，在经过修复治疗之后，能够有效的改善皮肤角质层过薄，所引起的脸上红血丝，对于敏感肌肤也可以起到修复的效果。在皮肤修复的过程当中，应该选择使用一些温和性的护肤产品，尽量不要使用刺激性的护肤产品。
可以通过点阵激光，另外平时多吃含维生素丰富食物多吃水果蔬菜可以有效改善，需要系统治疗，做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡多吃水果蔬菜，避免熬夜，预防便秘，配合抗菌消炎凉血解毒抑制油脂分泌药物，可以使用抑制油脂分泌的面膜，使用对于皮肤刺激性小的护肤品可以有效改善。
皮肤屏障受损修复大约需要一个月到三个月左右的时间，取决于皮肤屏障受损的轻重程度。如果皮肤屏障受损的情况并不是特别的严重，做一次治疗就可以达到比较理想的改善效果，大约需要一个月就能恢复，但若皮肤屏障受损的情况比较严重，可能需要多次修复，才可以达到比较理想的效果，可能需要三个月左右的时间才可以恢复，一般需要做光子嫩肤，能够达到美白淡斑的作用，并且还可以增强皮肤屏障功能。在日常的生活当中，尽量不要长时间晒太阳，以免造成光老化。
一般来说，皮肤屏障受损用补水舒缓护肤品来补水保湿修复。皮肤屏障主要由于皮肤护理不当，或者是皮肤本身由于某些炎症，过敏，都可以导致皮肤屏障受损。可以通过使用补水产品来修复皮肤屏障，能够起到很好的润滑皮肤作用，也能够在一定程度上恢复皮肤屏障，还有含有神经酰胺的擦拭产品也可以重建细胞，减少红肿和水分流失，从而增强皮肤屏障。建议：减少使用化妆品，避免因为化妆品中某些刺激性的因素，导致皮肤屏障受损加重。
