脂溢性脱发的患者通常不能天天洗头，否则可能会刺激油脂分泌，不利于身体恢复。
本身天天洗头就过于频繁了，即使是健康的人群都有可能会损伤毛囊，更何况是脂溢性脱发的患者，天天洗头可能会对毛囊造成一定刺激，增加油脂分泌，导致病情加重，因此脂溢性脱发的患者通常不能天天洗头。患者可以在医生的指导下使用酮康唑软膏、特比萘芬乳膏等抗真菌类的药膏进行治疗，如果脱发的情况比较严重，可以通过毛囊移植手术的方式来改善头发发量少的情况，取出健康的毛囊组织，经仔细加工培养后，移植于患者脱发部位来进行治疗。
只要积极地治疗，生活中可以合理膳食，适当运动，促进活血，促进血液流动，增强身体细胞代谢能力，适量补充营养。再慢慢调理调养，合理养生，改变防脱生发意识，戒除对头发生长不利的不良习惯，逐步恢复头发生长。
脂溢性脱发可以每周清洗3-4次。石头太轻会导致严重的脱发。同时，可以用添加植物成分的洗发水来洗头。需要更多地按摩头皮来改善周围头皮的血液循环。尽量不要吃油腻的食物和糖果。
脂溢性脱发洗头不要过勤，一般以5-7天洗1次为宜，洗发时可以用含硫磺洗发皂或者用去头屑的止痒洗发水。平时要少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜或者清淡的食物，保持大便通畅。其次要保持皮肤的清洁，避免挠抓，皮损处勿用刺激性强的外用药，要保持心情舒畅，避免不良的刺激。
脂溢性脱发由于皮脂溢出比较多，往往会伴有真菌的一些感染，可以用相关的洗发膏，来进行一周两次左右的洗头，这样可以达到去油、杀菌的作用，使脂溢性脱发的症状得到缓解。有些人用硫磺皂进行洗头，也是可以达到去油杀菌的作用。除此之外病人也要采用一些其他的护理措施，才能够使脂溢性脱发改善的更明显一些，比如饮食上要避免一些辛辣刺激食物以及油腻，巧克力等较甜食物的摄入，然后多吃一些蔬菜水果，作息要规律，避免精神压力过大。