每天只晚上护肤一般情况下可以，但是对于大多数女性不建议每天只在晚上护肤，通常白天也要合理进行护肤。
护肤是比较常见保养皮肤方式，通常情况下只在晚上护肤，忽略了白天护肤，可能就会导致皮肤上面产生营养不良，会导致皮肤上面产生明显干燥，对皮肤的健康状况和皮肤美观度造成不利影响，白天皮肤很容易受到灰尘刺激，应该及时做好白天护肤工作。
通常情况下晚上睡觉之前也要及时护肤，要及时卸妆，以防止化妆品残留，影响皮肤新陈代谢。
吸烟可以导致血管内皮的损伤，脂质渗入到血管壁，促使动脉粥样硬化形成，对于冠心病患者吸烟可加速病情的恶化，引起心脏病发作。大量吸烟时由于低氧或者交感神经的兴奋性增高，可诱发室颤等严重的心律失常，成为猝死的原因之一，所以说一旦诊断为冠心病，主张是完全戒烟的，不能够吸烟，哪怕是吸一支烟也不可以。
节食减肥对健康的危害很多，减掉的除了脂肪，还有肌肉和水分。减肥过程是体内能量改变的过程，如果没有均衡的营养修复损伤的细胞，会留下很多健康隐患。健康有效的减肥应该是均衡营养低热量饮食，保证身体有足够均衡的营养补充，摄入的热量低于消耗的热量，这样细胞才有活力消耗脂肪。
只涂防晒喷雾一般是不可以的。
只涂防晒喷雾通常情况下不可以，因为防晒喷雾是为了增强防晒效果，里面的化学添加剂大多没有营养，如果只喷防晒喷雾会对皮肤造成刺激，加重皮肤的负担。所以为了皮肤健康，在喷防晒喷雾前，要做好基础的补水保湿措施，给皮肤增加一层保护膜。
如果平时要化妆，防晒喷雾既可以喷在妆前，也可以喷在妆后。
一般情况下，晚上喝中药可以，但有一定的注意事项，具体内容如下：
可以在空腹的情况下喝滋补的中药，如果睡觉之前喝中药属于镇静药物较为适宜。如果是有益于排泄的中药，最好不要在睡觉之前喝，以免引起夜间尿频，影响睡眠。在服药期间，最好是每12个小时一次。对于肠胃有刺激性的中成药，可以在20分钟之后服用，非滋补的中药，尽量避免空腹服用，以免引起肠胃不适。
通常情况下，油性皮肤的患者在晚上也要护肤。
护肤能够保护患者的皮肤，不出现缺水、干燥的情况。油性皮肤的患者在晚上睡觉前也应该做好护肤工作，比如补水、保湿，不能因为皮肤容易出油，就停止护肤，否则会导致皮肤状态越来越差。如果患者想要改变油性皮肤的情况，可以及时就医，通过光子嫩肤来处理。光子嫩肤主要是通过强脉冲光作用于人体表皮层及真皮层，进而达到嫩肤效果，还能够抑制皮脂腺分泌从而达到控油的效果。