女士阴部黑想要变白首先要减少摩擦、饮食调理、激光调理等方式来改善。
1、减少摩擦：阴部发黑一定要注意控制好性生活的次数，还要选择宽松的衣服，减少摩擦的现象。
2、饮食调理：也可以在生活当中多吃柠檬、西红柿、橙子等具有抗氧化的作用，也可以减少色素沉着。
3、激光调理：激光可以改善女士阴部发黑的状况，主要是利用光热效应穿透到皮肤的深层组织，可以击破色素颗粒，随着新陈代谢排出体外，可以增加阴道局部的美观度，保持局部干燥和清洁。
阴部黑激光手术变白，效果是不错的。
阴部黑多数是因为过度的摩擦造成的色素沉淀，如果想要让阴部变白，可以采取激光手术，主要是利用激光的一种作效应，能够将里面的色素颗粒分解，随着人体新陈代谢排出体外，能够使阴部变白。但是在做激光手术的时候要选择正规医院，有经验丰富医生来操作，以免产生不良影响。
日常生活中要注意个人卫生，尽量穿宽松纯棉衣服，避免局部受到摩擦，否则就有可能会加重症状，从而会影响到恢复，产生不良影响。
阴部发黑的情况下应该和自身的激素水平变化有一定的关系的，所以应该注意休息和卫生，不用担心，注意看是否有分泌物多或者瘙痒等，注意清洗消毒或者进行漂红治疗，这个过程是安全的，不用担心。
阴毛也是体毛的一部分，一般人到了40多岁毛囊色素细胞的酪氨酸酶活性逐渐减弱，就会出现白发的现象，所以阴毛这个时候也可能出现变白，更多的妇女在围绝经期阴毛开始变白。但是因为个体有差异，阴部毛变白的年纪并不是固定的。随着年纪的增大，阴毛会逐步稀疏，并逐步由黑变白，这主要是受激素水平调控的。老年人的阴毛会逐步掉落乃至不见。
让牙齿变白可尝试使用食盐加上小苏打进行刷牙，长期坚持牙齿会慢慢变白，另可使用稀释的白醋刷牙，因为白醋是酸性溶液可以漂白牙齿，可先去医院检查一下牙齿是否存在病变，若是病变引起的发黑要先治疗。
一般情况下，阴部毛发变白可能是营养不良、白化病等原因引起的，需要根据实际情况进行相应的处理。具体分析如下：
1.营养不良：毛发的颜色与营养摄入状况有一定的关系，若营养不良可以导致阴部毛发变白。建议患者每天一日三餐按时吃，多吃蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、乳制品等食物，让毛囊吸取更多营养，促进阴部毛发颜色恢复。
2.白化病：白化病是一种遗传性白斑病，主要是酪氨酸酶缺乏或功能减退，引起皮肤及附属器官黑色素缺乏或合成障碍所导致的，患者的视网膜无色素、怕光，而皮肤、眉毛、头发及阴部毛发变白或呈黄白色。白化病没有特效的治疗方法，患者可以遵医嘱服用胸腺肽肠溶片、匹多莫德颗粒等调节免疫的药物改善。
此外，患者容易被晒伤，平时需要做好防晒措施，在外出的时候，可以通过打遮阳伞、戴遮帽、佩戴墨镜等方式保护皮肤。