痘痘里面的白色米粒一般情况下需要挤出来才能帮助痘痘尽快得到愈合，另外可以结合其他方式治疗。
痘痘里面有白色米粒是比较常见情况，很可能是受到炎症刺激的因素所引起，通常情况下需要利用专业手法，把痘痘里面米粒挤掉，以免导致痘印和痘坑形成。
皮肤上面长了痘痘，有必要者可以到医美医院做红蓝光照射治疗，这是非剥脱性治疗方案，通过红光和蓝光直接照射原理可以照射到痘痘内部，能把痘痘炎症分解，达到去除痘痘效果，费用大概在2000元到3000元左右。
毛囊炎一般不要把里面的脓挤出来，以免引发感染。
毛囊炎是细菌、真菌、病毒、寄生虫感染引起的一种疾病，主要表现为红色的丘疹、小水疱或丘疱疹，可伴有瘙痒感，触摸时可出现疼痛感。毛囊炎化脓后，一般不建议挤出，盲目挤出可能会导致感染，引起不适症状。建议患者及时就医，在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
治疗期间，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，保持好心情。
如果脸上的痘痘先有一个白色的头，逐渐变成红色，这种属于白色的头粉刺，被挤出的白色物质是一种脂肪酸，由过量皮脂腺分泌引起的脂肪酸分泌的积累，形成白色头痤疮。皮肤分泌的油脂是白色的，而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘，最外面的部分长期接触空气被氧化后颜色就会变深，是痘痘长期不被清理就会氧化成黑色，白色的物质就是没有被氧化的油脂。
痘痘里的白色东西一般不需要挤出来，保持创面的清洁和卫生。痘痘里面有白色的东西可能是存在炎症的原因，如果用手去挤压，还可能会引起痘印或者是痘坑的现象，想要去除痘痘可以选择光动力的方法，联合红蓝光照射能够起到消炎的作用，还可以抑制痤疮丙酸杆菌，达到祛除痘痘的目的。
痘痘里面都有这些白色的物质，这是分泌的皮脂，不要自己挤，容易引起感染。产生炎症。像粉刺、黑头这类还没有发炎的痘痘控制油脂和疏通毛囊，敷药就可以了。同时，少吃或不吃辛辣油腻刺激性食物以及油炸食物，多吃蔬菜水果，特别是含纤维素高的蔬菜，休息睡眠规律，不熬夜，并保持大便通畅。
挤痘痘的时候挤出来的白色条状性物质，可能是粉刺栓。粉刺栓中一般含有较多的细菌以及皮屑皮脂一类的物质，而且还可能含有螨虫。痘痘里面如果有粉刺栓，可以使用消炎药溶解水涂擦痘痘的位置帮助消炎去痘。