祛斑霜晚上用更好。
祛斑霜一般情况下在晚上使用会更好，因为在晚上使用这种护肤品的时候，脸部经过一天的操劳，一些细胞活性降低，此时使用一些祛斑霜的话会激发脸上细胞的活性，并且能够对脸上的一些黑色素进行更良好的破坏，进而达到祛斑的效果。如果美白祛斑霜富含感光成分的话，也是需要晚上使用的。
建议保持充足的睡眠时间，平时生活中注意保持身心的愉悦，不要经常性的出现情绪不稳定，也要经常注意肌肤的健康。
祛斑霜可以选择晚上用，白天不适合使用。
祛斑霜有利于帮助淡化面部斑点，改善雀斑或者黄褐斑，安全性比较高，用药期间需要在晚上使用，能够减少紫外线照射提高效果，因此尽量不要在白天使用。
面部长斑还可以选择光子嫩肤，利用特定髋关节髋关节，通过皮肤表面作用于皮下真皮层，有利于分节色斑，可以刺激真皮层的弹性纤维产生，达到祛斑和紧致皮肤作用，让皮肤变得细腻和光滑，帮助美白皮肤。
多吃蔬菜和水果，保持饮食清淡，适当喝些温热白开水。
祛斑霜白天不可以用，有可能会引发皮肤敏感，使面部的斑块增大。祛斑霜中还有大量的活性成分，如果白天涂抹祛斑霜再经过阳光照射后，会使皮肤处于比较敏感的状态，容易再次留下色素沉淀，想要使面部斑块快速去除，可以做黄金微针治疗。能直接将皮肤需要的营养成分以及活性成分输入到皮肤的深层，能有效去除斑块。
脸上用祛斑霜后有黑色素一般可以选择激光治疗，能够使皮肤变得细腻光滑。激光属于比较常用的祛斑方式，能够刺激皮下胶原蛋白增生，同时还可以收缩毛孔，并且还可以分解黑色素颗粒，有利于去除面部色斑，从而使皮肤恢复到理想状态。如果脸上出现了色斑，建议不要盲目的涂抹祛斑霜，以免刺激皮肤。
祛斑霜里含有一些抑制和还原黑色素的有效成分，使用祛斑霜后能淡化皮肤上色素沉着，起到自然美白、平衡肤色的作用。但是长期使用祛斑霜会有一些副作用，且见效较慢，求美者如果达到想要快速祛斑的效果，可选用激光祛斑手术。
激光祛斑手术是通过激光照射局部皮肤，击碎皮肤下色素沉着，待其随新陈代谢而消失后，就能恢复到原有肤色，起到消除色斑、精准祛斑的效果。