减肥可以通过加强体育锻炼、注意皮肤护理、规律作息等方法避免皮肤松弛。
1、加强体育锻炼：平时要适当进行户外运动锻炼，一般能够提高身体的免疫力，还可促进身体新陈代谢，避免皮肤松弛。
2、注意皮肤护理：日常还要做好皮肤的护理工作，在洗完澡后可以涂抹一些身体乳，有助于滋润皮肤，避免皮肤过度干燥而引起松弛下垂。
3、规律作息：要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间的熬夜，以免胶原蛋白流失过多导致皮肤松弛。
对于皮肤松弛，可以选择热玛吉改善，主要是利用射频能量作用于皮肤深层可以收紧皮肤，还可以刺激组织胶原增生，从而可以紧致肌肤，改善皮肤松弛。
减肥导致面部松弛可以通过热玛吉恢复，能够有效紧致肌肤。热玛吉是让脸部恢复活力、消除皱纹、紧锁肌肤的方法，是安全性较高的非侵入性治疗方式。热玛吉的原理是用探针产生高能、高频电波，使热量穿透皮肤表层，到达筋膜层，刺激胶原蛋白再生，消除皱纹，达到紧致皮肤的效果，使皮肤看起来更丰满、年轻。热玛吉的效果维持得比较久，一般一次疗效维持3-5年，受求美者欢迎。在减肥时要科学减肥，减肥后如果出现皮肤的轻微松弛属于正常现象，如果严重松弛要及时到正规医美机构进行检查。
热玛吉可以很好解决因为减肥导致的面部松弛，其他方式建议咨询专业的医美机构。热玛吉是近年来流行的让脸部年轻、消除皱纹、紧致皮肤的新方法，原理是利用一个探头，可以在探头前方产生高能、高频的电波，电波入射到皮肤真皮层，刺激真皮层的胶原收缩，使皮肤看起来更紧致。由于电波带有一定程度的能量，稍微损伤胶原蛋白，可以刺激胶原蛋白的再生，从长期来看，皮肤会变得柔软年轻。热玛吉治疗后要注意加强防晒，术后短时间不要用过热或过冷的水洗脸，也不要用手进行触碰。
可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的，如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。
肥后皮肤松弛下垂一般可以通过饮食的方式来改善病情，也可以采取手术的方式进行治疗。如果出现了皮肤松弛的情况，需要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鱼肉，能够增加皮肤的弹性，可以预防皮肤松弛下垂的情况。但如果通过改善个人的饮食没有得到明显的效果，皮肤松弛的比较严重时，通常可以到正规的整形医院进行详细的询问，然后可以选择激光或者是线雕的方式来改善，能够使肌肤变得越来越漂亮。平时要注意做好防晒工作，避免紫外线长时间的照射，以免引起色素沉着。
可以通过共振吸脂的手术的方式，能够很好的达到减肥还不会让皮肤变得松弛。共振吸脂是通过在深层脂肪层注入膨胀液，使脂肪细胞水肿膨胀，再通过负压吸引的方式把脂肪细胞排出体外。更适合在吸脂的同时做自体脂肪移植的手术；采用新的麻药技术和高科技手段辅助，头能在皮下脂肪内产生机械波。同脂肪组织发生共振。在溶解脂肪的同时，把深解的脂肪细胞吸出体外，大大缩短了手术时间，抽脂减肥手术很容易导致皮肤松弛，但通过穿塑身衣进行预防皮肤松弛的现象，塑身衣需要穿两个月以上的时间，可以起到很好瘦身的作用。进行吸脂手术之前，一定要和医生沟通清楚，表达好自己想要达到的效果。
