男人减肥怎么减肚子

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老公现在喝酒吃夜宵变得特别的胖肚子特别大,请问男性减肥该怎么减肚子?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
男性减肚子,通常可以适当调整自身饮食结构,加强体育锻炼,手术等方法。
1、调整自身饮食结构:男人在减肥的时候可以多吃一些低脂、低糖、高纤维素的食物,比如芹菜、西兰花、柚子等。这种食物可以增强人的饱腹感,同时也可以促进肠胃的蠕动,帮助排泄宿便。同时也要注意控制饮食,避免暴饮暴食。
2、加强体育锻炼:减肥的人要多做运动,比如慢跑、游泳、仰卧起坐等。
3、手术:减肥人士也可以进行吸脂手术来减肥。
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男人可以通过运动的方式进行减肥,也可以通过抽脂手术减肥。在减肥的时候可以选择做有氧运动,比如慢跑、游泳、转呼啦圈,这些运动能够有效的促进体内脂肪燃烧,帮助减肥,但是减肥的效果比较慢。如果想要快速的减肥,可以去正规的医疗机构做抽脂手术。日常生活中,饮食上不要吃过于油腻和脂肪含量高的食物。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

肥胖男人胸部减肥,可以通过做俯卧撑的方式来减肥。肥胖男人胸胖可以通过做俯卧撑的方式来减肥,如果是胸部过于肥胖的话,考虑有乳腺增生的可能,最好及时的去医院做一个胸部的彩超检查来排除疾病的可能,一旦发现有乳腺增生的情况,一定要及时进行相关的对症治疗,建议到正规医美机构咨询。此外,也要改掉平时的不良生活习惯。多做俯卧撑练出健美的身材就可以甩掉多余的肥肉,大胸变成肌肉,那就是力量和美。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

肥胖男人胸部减肥,可以通过是多运动的方式来减肥。建议到正规医美机构咨询。肥胖的男性确实更容易有胸部肥大的情况。首先因为肥胖的男性体内脂肪比较多,这些脂肪很容易堆积在胸部部位,造成胸部肥大的情况,其次脂肪组织中有激素受体异常,导致这类人体内雌激素比较高,也容易有胸部肥大。首先比较建议的是多运动,减肥塑形,因为如果肥大的胸部里面大部分都是脂肪,通过持续的运动减肥,是可以消耗掉大部分的脂肪的,瘦下来之后就会明显感觉胸部变小了。此外,除了要坚持做运动,还建议合理膳食。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

抽脂手术是最快速减肥的方法,想要快速的减肥,可以去做抽脂手术。抽脂手术的原理是通过负压吸引的方法将真皮层当中的脂肪被抽吸出来,能够达到迅速瘦身和减肥的目的。抽脂是目前比较流行的手术方式,一般不需要节食,也不需要运动,就能够达到快速减肥的效果,但是也具有一定的风险性。然后通过做抽脂手术的方法进行减肥,最好选择正规大型的医院,由专业的医生进行操作,能够降低手术的风险性。建议做完手术之后,还需要在医生的指导下穿一段时间的塑身衣,能够维持瘦身效果,防止术后皮肤松弛。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

男人减肥通常可以采取抽脂的方式减肥,能够达到比较好的效果。如果身材比较肥胖,有可能会影响到美观,通过抽脂的方式能够有效的降低内对外的脂肪抽出并且采取的是负压技术,能够达到快速减的瘦身的效果,而且在抽脂的时候操作比较简单,对身体的损伤比较小,也能够达到完美的身材。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

男人大肚子通过局部抽脂减肥最有效,也可以选择水动力减肥治疗。肚子的肥胖在利用抽脂减肥治疗的时候,会先使用仪器将肚子的脂肪组织震碎,然后再通过负压吸引的原理,通过局部的切口将被震碎的脂肪抽出体外,让肚子快速变瘦。抽脂治疗以后要保持创口的清洁卫生,避免感染。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛