男生太瘦可以增加营养丰富的食物摄入，同时要结合适量运动等。
男性如果先天过瘦，要增肥，应多吃白面、大米等主食，同时要多吃蛋白质，多吃虾、奶、肉、鱼、蛋等优质蛋白含量高的食物，同时还要多吃一些蔬菜和水果。可以进行一些跑步、游泳、引体向上等有氧运动促进体质的提高，避免过度进补导致肥胖。平时要有足够的睡眠，有助于夜间的消化和吸收。
瘦肩针瘦的是肩膀，要注意保养。瘦肩针的成分是肉毒素，肉毒素是从肉毒杆菌里提取的一种内毒素。这种肉毒素作用在神经肌肉接头处，使神经信号不能传导到肌肉，从而使肌肉不再运动，慢慢萎缩。瘦肩针注射到肩膀上肌肉里，即斜方肌，根据想瘦肩膀的位置决定最终打到斜方肌的位置。比如偏内侧，主要点打到内侧，如果偏外侧，主要打到外侧。斜方肌在肩膀能看到的轮廓线上，具体可根据个人的不同情况打在斜方肌的不同位置，从而起到较好的瘦肩效果。建议在注射后的24小时之内，注射局部尽量保持清洁、不要着水，不然有造成感染的可能性。
瘦的人一般是选择注射玻尿酸的方法变胖，保持规律的作息。瘦的人多数是天生体质的原因，通过饮食得不到调整，通过玻尿酸填充的方法，能够让身体变得更加的饱满，比如选择大分子的玻尿酸有利于塑形，但是可能手术使用的剂量比较多，费用上也会提升。不要经常熬夜或者是劳累过度，以免导致免疫力低下。
瘦肩针瘦的是肩膀，去正规的医院治疗。瘦肩针的注射部位主要在颈部后方两侧以及肩部靠近颈部的部位。首先观察两侧的对称性及两侧需要瘦的地方，标记好范围之后进行注射点位的标记。通常间隔1-1.5厘米左右，具体肉毒毒素品种不同，间隔有所差异。然后初步预估用药总量及每个点位的平均用药量，根据标记情况进行注射，需注意并不是每个点位注射剂量都是完全相同的，肌肉肥厚明显的地方或者特别需要瘦的部位需要适当加量。建议注射瘦肩针一周之内，注射部位不要进行剧烈的按摩或者剧烈的运动，不然容易造成肉毒素的药液向周围肌肉扩散，会造成周围非目标肌肉的萎缩。
颧骨太瘦可以通过调整饮食、多吃口香糖、填充面部来增加体重。这种情况下，如果脸上长胖了，就需要整体长胖。所以求美者要细嚼慢咽，增加饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，对求美者上的体重有好处。同时，多吃口香糖等来锻炼脸部的咀嚼肌肉，这将有助于脸部增重。必要时，求美者也可以进行填充手术。手术选择正规医美机构可以保证手术效果，而且这种方法增肥速度最快，效果最好。求美者应根据自身情况选择，选择适合自己的方法，并遵循医美机构的建议进行相应护理。
体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢，需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。
