一天不吃饭只喝水能瘦1-3斤。
如果第二天吃完东西以后，体重就会慢慢恢复到原来的水平。另外，由于水不能提供热量，如果长期不吃东西，只喝水，会引起头晕、乏力等低血糖。如果一次喝得太多，就会出现头痛、嗜睡等水中毒的情况，所以一般不推荐使用绝食来减肥。
三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是体重减轻的同时，身体容易疲劳，皮肤气色不好，胃痛，水肿等症状，是得不偿失的。三天不吃饭减肥，不管是只喝水还是吃其他的水果，都容易出现体重反弹的情况，有的甚至反弹后比以前更胖。因为三天只喝水，减去的大多是肌肉和水分而不是脂肪，恢复饮食后，身体会更快的吸收热量并堆积脂肪，体重发生快速反弹的现象。
30天不吃晚饭一般能瘦30斤左右，但是这种方法不可取。
如果身体比较肥胖，可咨询专业人士，根据自身的情况选择合理有效且健康的减肥方法。比如适当控制饮食和坚持体育锻炼相结合，不吃晚饭也能够瘦下来，但是有可能会对胃肠功能造成影响，可用水果或酸奶代替晚饭，也有减肥的作用。
不吃饭脸不会瘦，通过节食减肥是不科学的，容易造成胃肠道损伤或者身体乏力的现象发生。如果脸部出现了肥大的情况，可以通过瘦脸针或者抽脂手术的方法来改善，打瘦脸针主要通过注射的方式将a型的肉毒素注射到眼睛部位，使咬肌收缩力减弱，发生废用性萎缩，解决因咬肌肥大引起脸大的症状在治疗以后要严格做好局部的护理措施，避免局部沾水，不要用手触摸，禁止坚硬和辛辣食物摄入，以免引起伤口恢复。
不吃饭脸有可能会瘦，但是并不能通过节食的方法进行减肥。不吃饭通常可以减少脂肪以及热量的摄入，而且还可以使身体消瘦，但是有可能会导致身体的免疫力下降，而且还有可能会导致皮肤出现松弛下垂的情况，因此最好不要通过不吃饭的方法瘦脸，如果脸部比较肥胖，可以通过注射瘦脸针或者是做面部抽脂的方法瘦脸。还要注意伤口部位的清洁护理，避免导致伤口出现感染的情况，以免影响到恢复。
不吃饭脸一般是不会瘦的，想要瘦脸最好选择注射瘦脸针或者是吸脂手术来治疗。不吃饭有可能会导致消化系统刺激，或者是出现营养不良，不能马上达到瘦脸的效果，想要使脸部变瘦，最好及时到医院做检查来判断脸部肥胖原因，可以选择注射瘦脸针或者是吸脂手术来治疗，都能快速达到瘦脸效果。在瘦脸期间还需要做好脸部保护，最好不要按摩。在恢复期间还需要调整饮食，可以适当吃一些清淡和容易消化食物，比如小米粥或者是面条。
