怎么样才能瘦肚子

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我的肚子已经有三层游泳圈了,我想要减肥,请问一下,怎么样才能瘦肚子
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
瘦肚子的方法,包括按摩、做仰卧起坐或摇呼啦圈等。
1、按摩:腹部上的脂肪堆积与局部经络不通有关,所以可以通过按摩腹部的某些穴位来疏通局部的气血。有的人会因为便秘而肚子会越来越大,可以通过按摩腹部的穴位来改善肠道的功能,预防便秘,同时还可以帮助减肥瘦肚子。
2、做仰卧起坐或摇呼啦圈:这两种运动是针对腰部,一开始可能会感觉到有些吃力,但是要注意,要循序渐进,逐步加大运动的力度,可以起到瘦肚子的功效。
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怀孕的方法如下:
在排卵期容易怀孕.女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

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早射指的是早泄。通常来说,可以通过以下方式控制早泄,具体分析如下:
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月经延迟怎么样才能更快的来,需要根据实际情况进行处理。具体内容如下:
女性经期延迟要到医院做个检查,看看是不是因为妊娠引起的停经,不需要特殊处理。女性如果不是因为妊娠,还要做一次性激素六项目和妇科彩超,如果激素水平和子宫内膜都是正常的,可以吃一些可以促进来月经的药物,例如可以口服地屈孕酮胶囊、益母草颗粒进行催经。患者可以适当食用一些具有清热祛湿或健脾利湿作用的食物,如赤小豆粥、惹仁粥、冬瓜汤等。不宜食用肥腻的食物,如肥猪肉、奶油等。

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使用药物:患者如果出现头晕、头痛、心悸、胸闷、乏力等不适,患者可以按照医嘱使用吲达帕胺片、硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗。
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一般情况下,多动症需要通过药物治疗、心理治疗等方式来缓解。
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王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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