祛斑淡斑的有效的方法一般有加强防晒、药物治疗等方法。
加强防晒，紫外线辐射会增加面部色素沉着，使面部斑点更加严重。如果想有效去除斑点，需要注意日常防晒措施，如外出时使用帽子、口罩、遮阳伞、太阳镜和其他物理防晒产品。化学防晒产品，如防晒霜和防晒喷雾，也可以用来帮助减少紫外线对皮肤的照射。
祛斑淡斑可以做激光，也可以做光子嫩肤或者是果酸焕肤，都能使皮肤上的斑点被淡化掉。要根据个人肤质选择适合自己的淡斑方法，如果是真皮层的斑点需要做激光，穿透力比较强，将皮肤内的色素击碎之后，再经过代谢可以排出体外。浅表层的斑点，在做果酸焕肤之后能使色素沉着症状减轻。
淡斑祛斑通过饮食并不能达到改善的作用，建议采取光子嫩肤，可以达到良好的效果。长有斑点可能是家族遗传引起的，比如常见的雀斑或者黄褐斑，还有可能是出现了老年斑，多数会导致皮肤的局部出现有褐色或者是黑色的斑点症状，若是通过饮食可以起到调理内分泌的作用，并不会达到完全去除斑点的作用。光子嫩肤能够起到淡化色素沉着的作用，还可以改善毛细血管的扩张，能够有效的淡化斑点。平常要做好面部的清洁卫生，避免受到强烈的紫外线照射，多吃维生素C比较丰富的食物。
最有效的祛斑方法是激光手术。激光手术是利用特定波长的光束直接照射皮肤，能够将皮肤下的斑点色素迅速分解，随身体的新陈代谢排出体外，还可以刺激胶原蛋白再生，达到祛斑的效果，使皮肤变得更加光滑细腻。术后需要做好防晒工作，避免紫外线直接照射皮肤，会影响祛斑的效果。
孕妇祛斑最有效的方法可以使用一些孕妇专用的淡斑产品，还有吃一些维生素C丰富的食物。祛斑主要是采取激光或者是光子嫩肤的方法，这时候会导致皮肤受到损伤，所以在怀孕期间是禁止操作的，能够将皮肤的斑点去除。孕期需要使用一些淡斑的产品，避免使用含有激素的护肤品。
祛斑印最有效的方法为到正规的整形医院做激光去除，也可以使用美白淡斑的护肤品帮助淡化斑印。激光祛斑是比较常用的一种方法，利用激光产生的热效应能够击碎皮肤深层的色素，使色素颗粒随着皮肤的新陈代谢排出体外。多使用含有烟酰胺或者传明酸等美白成分的护肤品帮助淡斑。
