长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。水帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表的身体极度缺水了。洗脸是祛痘重要一环，不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环，卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。
面部疤痕的治疗要看具体的病情和类型。在疤痕形成初期，疤痕组织的增生还不稳定，可以通过药物进行干预来控制，如去疤灵、重组牛生长因子乳膏等。如果脸部疤痕比较严重，持续时间较长，一般不能采用外涂的方式进行治疗，可以选择激光治疗，也可以进行外科手术。疤痕体质不能彻底消除，可以通过局部注射糖皮质激素来消除疤痕。
小孩脸上有胎记是可以去掉的，但是不同类型的胎记去掉的方法是不同的。
如果是蒙古斑，会在儿童时期自然消退；鲑鱼斑会随着年龄的增长而逐渐消退；出现在枕、额部以及鼻梁部位的鲜红斑痣也可以自行消退，通常不需要特殊治疗。如果是咖啡斑、太田痣则无法自行消退，但并不会对身体造成健康影响，如果想去掉可以通过激光治疗或者手术植皮治疗。如果是因为血管瘤和血管畸形形成的胎记则需要使用普萘洛尔、血管硬化剂、激素类药物等药物进行去除。
脸上有黑斑，要看是什么原因造成的，是什么类型的。还有就是晒黑斑、黄褐斑，如果是由于体内激素分泌失调等原因引起的。具体内容如下：
建议患者在日常生活中多摄入各种维生素，多吃一些蔬菜和水果，规律的生活，不要熬夜，还可以口服一些调理内分泌的药物来改善黄褐斑。日晒斑是由于长时间的曝晒和紫外线的照射，会导致皮肤出现等色素沉着的现象。可以通过激光来去除色斑、色素沉着。
脸上斑主要是雀斑和黄褐斑，可以选择药物袪除和物理袪除。
1、雀斑。雀斑和遗传基因有关，表现为鼻梁和眼睑下面黄褐色斑点，多在幼年或者青春期出现，可以去皮肤科做美容激光治疗。
2、黄褐斑。一般在成年后出现，表现为黄褐色或者黑褐色斑点，可能与内分泌失调有关，发生于颧骨部。可以在医生指导下口服氨甲环酸，外用氢醌霜等等。除此之外，脸上斑还有可能是褐青氏斑，应该尽快前往医院，再专业医生的指导下进行治疗。