脸上挤出白色的小米粒，可能是皮脂腺分泌旺盛，也可能是脂肪栓的原因导致的。患者可以通过一般治疗、药物治疗等方法缓解。
1、皮脂腺分泌旺盛：如果经常使用油性的化妆品，过度劳累，会导致皮脂腺功能旺盛，分泌大量油脂，使大量的皮脂沉积在毛囊皮脂腺内，所以会出现挤出白色小米粒的现象。可以遵医嘱，使用多西环素胶囊，米诺环素胶囊等药物，可以抑制炎症，杀灭细菌。
2、脂肪栓：通常毛囊皮脂腺内皮脂淤积，会导致大量的皮脂积存于毛囊皮脂腺中，并且刺激毛囊上皮角化过度，导致皮脂淤积形成脂肪栓，挤出来是白色的小米粒。可以在医生的指导下，使用他扎罗汀软膏、阿达帕林凝胶等药物，能够改善毛囊皮脂腺导管角化，抑制炎症。治疗期间，不要使用刺激性的化妆品，注意面部卫生。
脸上出现疙瘩挤出来是白色小米粒多数是由于毛囊炎或者是螨虫感染，也有可能是属于痤疮。如果是由于螨虫感染所致，可以选择硫磺皂进行洗脸，如果是由于脂肪粒一般不需要特殊治疗，会逐渐自行修复。
从痘痘里挤出白色米粒是脂肪栓。平时要注意个人卫生，勤洗脸，但是要避免使用油性的化妆品和激素类药物。不要熬夜。在饮食上要注意清淡为主，不要吃辛辣的刺激性强的食物。
痤疮又称青春痘，是雄激素分泌过多引起。常见于青春期。熬夜，摄入辛辣刺激食物过多，情绪激动等可加重病情。致毛囊发炎，挤出的白色米粒样东西是炎性渗出物。一般禁挤压，以免导致暗疮。用硫磺皂勤洗脸，保持皮肤清洁。避免诱发因素。
痘痘挤出来的小米粒，是细菌的产物，多半都是因为存在着感染和化脓的情况。
痘痘挤出来小米粒，说明痘痘的病情比较严重，可以积极进行规范的治疗。患者要保持皮肤的清洁，避免用手去挤压粉刺，也可以用淡盐水来进行清洗和消毒。如果说感染的情况比较严重，单纯的使用外用药物是没有效果，可以选择手术治疗，将整个皮下的囊肿性改变全部切除，包膜完全切除之后，可以最大限度的避免复发。
建议严重的话可以到正规的医院咨询，治疗期间清淡饮食，做好护理工作。
脸上毛囊挤出白色颗粒考虑是皮脂腺堵塞的情况存在的，可能跟日常饮食油腻，油脂，油炸类食物吃得过多有一定的关系。平时要饮食方面清淡，避免各种油腻的食物，多喝温开水，保持脸部的清洁卫生，避免化妆品过多的使用。