男人脸长斑之后，需要做好生活管理，必要时还需要使用药物来调理，如果觉得长斑影响了美观，还可以通过强脉冲光来祛斑。
1、生活管理：长期熬夜、精神压力大等因素可能会导致内分泌紊乱，从而出现长斑的情况。建议长斑的男人要加强生活管理，规律作息，不要熬夜。
2、使用药物：脸上长斑后，可能会影响男人的外观，可以通过使用药物来改善斑点的情况，建议男人遵医嘱使用景天祛斑胶囊、积雪苷霜软膏、维A酸乳膏等药物进行调理。
3、强脉冲光：除了上述调理方法外，男人还可以在正规医院通过强脉冲光进行治疗，这是一种强度很高的光源经过聚焦和滤过后形成的一种宽谱光，能够作用于皮肤，并产生光热效应使之转化为热量，从而激活真皮中成纤维细胞等各种基质细胞产生新生的胶原蛋白、弹性蛋白以及各种细胞间基质，并发生组织重构，以此从根本上解决脸上长斑的情况。其价格一般为1500-4000元左右，且价格并不固定，会根据医生等级、男人所处地区的经济水平等情况的不同，而存在差异。
男人脸上想要祛斑，可以通过涂抹蛋白霜的方法，也可以采取激光或者是强脉冲光的方法。如果色斑并不是很多，可以采取非手术措施进行治疗，但若色斑比较多并且影响了面部的美观，可以考虑通过做磨皮手术的方式进行改善，不仅可以剥离老化的角质层，也能够使皮肤保持在健康通透的状态，可以使恢复的速度变得更快一些。日常尽量不要在太阳光强烈的时间的外出，因为有可能会出现色斑反弹的现象。
求美者的脸上长了黄褐斑的时候可以通过多吃瓜果蔬菜来调整，还要注意脸部的清洁。黄褐斑是由内分泌紊乱和维生素不足引起的，也和日晒、化妆品有关。平时注意不要摩擦脸，以免黄褐斑恶化，洗脸时也不要用力搓脸。同时注意饮食，多吃新鲜绿色的蔬菜和水果，多喝水，保持好心情，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。也可以服用维生素C胶囊等，一般2个半月左右就会有效果。如果求美者想要追求速度的话，建议去正规的医美机构做相关的治疗，这样会更有保障。
求美者可以通过调养饮食的方式来调理黄褐斑，长期的坚持能够看到效果。整理黄褐斑首先需要多吃大豆，由于大豆中含有丰富的维生素e，维生素e可以破坏自由基的化学活性，延缓皮肤老化，同时抑制色素的沉积。大豆可以制作成豆浆豆浆或在猪脚里炖大豆，不仅可以补充皮肤胶原蛋白，延缓皮肤老化，赋予皮肤弹性，还可以软化白脸肌肤，淡化黄褐斑。另外，内部黄褐斑不可以吃刺激性食物。建议求美者保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，在有必要的情况下去正规的医美机构检查治疗。
男人脸上长斑的原因是过度的日晒，肝病，心情不舒畅，肝郁气滞会造成脸上长斑，还有有的长斑是一种炎症后的色素沉着，比如脸摔破了长斑或者是坏毛病后留下的色素斑，都有可能的。
30岁男人脸上长斑多数是采取医美的方法进行治疗，比如光子嫩肤。男生脸上出现长斑的原因也是比较多的，有可能是经常熬夜或者受到风吹日晒的原因，很有可能是遗传的因素，多数会导致面部的美观受到影响，因此需要通过光子嫩肤的方法能够淡化色素沉着，还可以改善毛细血管的扩张，有效的去除面部出现的长斑症状。手术的两周之内要停止服用阿司匹林药物。平常要注意护肤使用上男士专用的护肤品，保持良好的作息。
