减肥通常是先掉水分，在一段时间之后脂肪才会减少，可以根据个人的情况来选择合适的减肥方法。
减肥大部分是通过饮食控制、运动来改善，在刚开始减肥时先减掉的是体内的水分，会使体内的水分流失一部分，能改善身体比较水肿的状态。在一段时间之后体内的脂肪才会被燃烧，然后开始掉脂肪，身体肥胖的症状也会改善。由于每个人选择的减肥方法是不一样的，所以脂肪消耗的速度也可能会存在差异。
如果患者想要快速减肥，患者可以通过吸脂术来进行治疗，主要是通过负压吸引的方式，把体内多余的脂肪细胞给抽吸出来，从而达到迅速减轻体重的目的。
减肥时，脂肪通常会先被减掉。
人体肥胖主要是体内脂肪储存过多而导致的，正常情况下，患者在减肥时，也会先将脂肪减掉。在减肥过程中，体内的糖原会逐渐消耗，当糖原消耗完后，就会开始消耗脂肪，因此脂肪更容易被减掉，在脂肪消耗的过程中，可能还会慢慢消耗肌肉，但主要减掉的还是脂肪，才能达到成功减肥、瘦身的目的。患者要注意的是，减肥应保持循序渐进，以科学的运动和饮食控制来促进减肥，不要盲目节食，以免影响健康。
减肥减脂肪不减水分最好是选择抽脂手术的方法，还要多喝一些温热的白开水。减肥减掉脂肪一般可以改善身体肥胖，通过抽脂手术利用负压的吸力作用或者是水动力原理，能够将身体多余的脂肪排出，达到瘦身的目的。在做手术之前还要保持局部的清洁卫生，最好不要化妆，最好是到医院全面的健康体检，排除患有其他的高血压或者是肾脏疾病。日常要防止肥胖出现反弹，适当的做一些运动锻炼，避免暴饮暴食，比如经常吃大鱼或者是大肉。
减肥减脂肪不减水分需要保持足够的饮水量，也可以增加水果和蔬菜的摄入。如果身体也特别的肥胖，可以通过健身运动锻炼的方式来减肥，在减肥的过程当中也需要保持充足的营养摄入，能够满足身体对营养的需求，不会出现身体脆弱，可以根据个人和专业医生的建议来制定减肥营养餐，减肥的过程当中需要保持足够的饮水量，能够补充水分，还可以促进身体的新陈代谢，有利于辅助减肥。减肥期间，需要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
减肥初期减一般是水分，通常可以采用抽脂手术的方法进行治疗。减肥初期一般会合理调整饮食，也会多锻炼，通常会将身体的水分减出去，就会出现体重变轻的现象，饮食之后通常会出现在反弹的情况。如果想彻底减肥，可以当当地正规的医疗整形机构，采用抽脂的方法进行治疗，能够将身体的脂肪细胞抽出体外，能够达到很好的减肥效果，也不会引起反弹的症状。在日常生活中要合理调整饮食，避免吃一些高热量高脂肪的食物。
通常来说，减肥是先减水分才减脂肪。具体内容如下：
减肥的主要措施有加强运动和控制饮食，在运动的时候，体内的热能增加，呼出的气体中含有水分，并且大量出汗也可导致自身水分减少，所以减肥是先减水分。随着运动量的增加，会逐渐消耗葡萄糖，葡萄糖不足的时候，才会消耗脂肪。
如果减肥者存在减肥困难的情况，可遵医嘱服用姜皮、桑白皮、陈皮、决明子等中药进行治疗。
