束腰带一般可以收紧肚子赘肉，但是不能去除肚子上的赘肉。
束腰带可以收紧肚子上的赘肉，主要通过束腰带的压力，进而达到瘦身的作用。但是赘肉主要是脂肪堆积造成的，使用束腰带一般不能去除脂肪，所以难以去除赘肉。如果患者想要去除赘肉，平时可以进行体育锻炼，能够消耗大量的脂肪，进而改善肚子上的赘肉。另外，患者还可以前往正规医院通过吸脂术进行改善，主要是利用负压的原理，将多余的脂肪吸出来，能够达到瘦身的效果。
用束腰带一般是达不到变瘦效果的，但是可以抑制肥胖的症状。束腰带可以对腹部产生一定的压迫，饮食量也会减少，所以可以抑制肥胖症状，但是达不到瘦身的作用，也不能使局部的脂肪消耗。瘦身可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗，都可以达到改善局部脂肪堆积的问题。在饮食上要合理的控制，尽量避免高热量的食物摄入，应以清淡和易消化的饮食为主。
用束腰带应该是不可以瘦的，束腰带只能起到压迫的作用。束腰带通常需要戴在腰部，使用之后感觉腰部会细了很多，主要是因为脂肪和肌肉都受到了压迫，从视觉上会感觉到腰变瘦了，但是并不能达到燃烧脂肪的效果。如果想要瘦腰一般会选择手术，比如抽脂手术或者是在腰部注射溶脂针，都能起到健康瘦身效果。长期使用束腰带可能会使局部血液循环受到影响，因此特别容易引起不适反应，而且还会影响排汗。
用束腰带可以起到辅助瘦身的效果，并不能达到彻底的作用。束腰带是通过拉力的作用可以使腰部达到缩小的效果，因此并不能彻底的瘦身，如果想要去除腰上的赘肉，通常可以选择抽脂手术的方法治疗，也可以选择注射溶脂针。如果赘肉不是很多，通常可以选择注射溶脂针能够起到萎缩肌肉的作用，但是脂肪严重的情况下还需要选择抽脂手术。平常可以做些运动锻炼，有利于消耗热量和脂肪，从而可以达到辅助瘦身的效果。
对于肚子上的脂肪，可以同时使用腹带和锻炼来消除。通过加强锻炼，如仰卧起坐，可以恢复身体的一部分形状。注意饮食，吃完不要立刻坐下。如果平时不经常锻炼，可以逐步增加运动量。从每天十分钟开始，坚持每天至少四十五分钟的中等强度有氧运动。可以做仰卧起坐或俯卧撑、跳绳等运动。如果每天坚持，就能得到好的结果。适当的运动不仅可以强身健体，还可以增加心肺功能，有利于身心健康。同时建议多咨询正规的医美机构，多注意饮食，养成合理的饮食和健康的习惯。
不能，而且不利于健康。人的呼吸除了与肺的舒缩运动有关外，胸腹部的起伏也对呼吸起到了很重要的辅助作用，只有这两者相辅相成，才能够帮助人们完成正常的呼吸。因此如果我们束腰过紧的话，势必会影响到我们胸腹的起伏，从而导致呼吸不畅，同时束腰过紧还会压迫我们的下腔静脉，导致回流回心脏的血液量变少，因此束腰对我们的危害还是很大的。建议希望通过束腰来达到瘦腰目的的女性还是尽早打消这个念头，因为束腰不但不会对我们瘦腰有任何帮助，还会对我们的身体造成很多不好的影响，除了会影响到呼吸和血液循环之外，还有可能会诱发肛裂或是痔疮等疾病。