产后背部肉厚了可以通过生活护理、吸脂术等方式进行改善。
1.生活护理：如果产妇产后背部肉厚了想要减掉，在平时饮食上可以吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西兰花等，避免吃油腻的食物，如肥肉、猪蹄等。
2.吸脂术：产妇还可以前往医院通过吸脂术来改善背厚的情况，吸脂术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽吸出来，因此能够达到吸收脂肪的效果。需要注意的是，术后产妇要注意护理，避免发生感染。
产后背部肉厚可以通过饮食上适当控制来改善，也可以通过局部抽脂的方法来治疗。饮食上不可以吃高脂肪和高热量的食物，要多做一些有氧的运动来燃烧身体多余的脂肪，达到瘦身的目的。短期内也可以在脂肪堆积的部位做隐蔽小切口，利用负压吸引的原理，将对应的质量都提出来达到瘦背的效果。
背部肉厚可以通过注射溶脂针的方法来进行改善，也可以通过坚持运动锻炼的方式来进行改善。如果背部的肉比较厚可能会使人显得比较的雄壮，还有可能会使人看起来虎背熊腰，容易影响上肢的美观，可以采取上述措施进行治疗，能够快速的溶解局部的脂肪，能够是监禁的线条，看起来更加的流畅，并且还可以达到比较好的瘦身作用。做完治疗之后，需要保持健康的生活方式，少吃一些高热量的食物。
减肥最有效的方法一个是节食，一个是运动。平时每天做一个小时有氧运动，比如慢跑、快走或者游泳。饮食上早上可以喝奶、吃鸡蛋、吃点瘦肉。中午及晚上主要是水煮菜，如果吃不饱，可以喝燕麦或者粗粮馒头。
背厚可以通过抽脂手术的方式来改善，能够有效的改善背部过厚的情况。抽脂手术主要是利用负压的吸引力，能够将局部多余的脂肪抽出体外，可以达到很好的减肥效果。但是在做手术的时候需要有这样的医生来操作，如果操作不当就有可能会产生不良的影响。平时要注意合理的饮食，尽量不要吃油腻的食物。
剖腹产后背部的脊椎痛可以通过以下方式进行缓解。
孕妇如果选择剖腹产的方式终止妊娠，术后如果出现脊椎疼痛的症状，考虑是因为在手术过程中注射麻醉时导致局部肌肉韧带损伤，可以通过局部热敷、按摩的方式进行缓解。建议女性在术后多注意休息，不要着凉，可以多吃一些有营养的食物来促进身体恢复。如果症状较为严重，影响到女性的正常生活，可以前往医院通过局麻封闭的方式缓解症状。
