剃光头不可以改善白发，建议患者及时就医，在医生的指导下对症使用药物进行治疗。
如果白头发是随着年纪增大而变白的，一般剃光也无法改善，这是衰老导致的色素脱失，是正常现象；如果是其他原因引起的，如精神压力大、受到打击等，患者可以在医生的指导下使用二硫化硒洗剂、生发片、二至丸等药物来改善白发。平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，可以促进身体健康。
白发缺少黑色素造成的，可以多吃黑芝麻，核桃仁、黑木耳等带有丰富黑色素的食物，头发变白也多见于遗传，或是长期精神紧张压力大，血热，肾气虚弱等原因相关，可以就医，使用中医辨证疗法，对症用中药治疗调理。可用梳子每天梳头皮，保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构。
白发通常不可以植发变黑，因为移植是需要在自身头发毛囊取出后移植。头发移植是是一种通过特殊的医疗器械，将自身头发毛囊部分组织完整的切取下来，然后脱离原来的头皮位置，经过处理后再移植到需要移植的部位。所以切取下来的毛囊是白色的，在移植后重新长出来的也是白色的，所以白发通常是不可以通过植发来达到变黑作用的。日常生活中可以多注意缓解压力，不要过度的有焦虑情绪，可以多吃黑芝麻等食物。
现在中青年白头发的人特别的多，可能与工作的压力和生活的环境有关系，白头发多可以饮食调理来改善和预防，例如何首乌、黑芝麻、黑豆等。白发经有效的治疗，坚持治疗是治好的，治疗的疗程较长，必须坚持才可以的。
引起白发的原因比较多，由于遗传的因素也有可能会导致头上出现白发，多吃一些黑色的食物，或者是补肾的食疗，对于白发都有很好的效果，比如说黑色的食物有黑枣，黑枸杞，桑葚，或者是紫葡萄，对于头发都能够起到一定效果的。
生姜是不能治白发变黑发，用生姜汁洗头可以使牢固发根，使头发不容易段促进头发生长，但不会使头发变黑。要想让头发变黑，可以吃何首乌，黑芝麻，黑木耳等黑色食物，一般是血热，也就是肝脏的功能出现的一定的原因，调节一下就会好的。